“饭后百步走，能活九十九。”这是一句众人皆知的运动健康谚语。其实，这种说法并没有科学依据。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须停止其他的身体运动，以保证胃肠道有充足的血液供应进行初步...