第37章 运动后的5件事不要急着做

健身运动后人们应注意以下5件事不要急着做。

1.不急于暴饮

剧烈运动后，如果暴饮会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，导致体内钾、钠等电解质紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等不适。故...