第36章 切莫走进运动的误区

在日常生活中参与健身的人越来越多，但由于部分健身者受到一些长期形成的错误观念的误导，他们在健身过程中走进了“误区”，以致没有达到自己理想的健身目的。

1.出汗越多越能减肥

很多人认为出...