口腔

口腔是消化道的起始端，其生理功能是人类日常生活和从事社交活动所必需的。它具有摄食、咀嚼、吞咽、协助语言及发音等功能，有时可代替鼻腔，保持呼吸。

口腔由上、下颌骨做骨架，由唇、颊、牙、腭、舌和唾液腺构成。唇分为上唇和下唇，并于两侧相交构成口角。唇的外层是皮肤，中间是肌肉，内为黏膜。唇部的收缩和扩张作用，形成开口和闭口运动。

颊位于面部的两侧，由皮肤、皮下脂肪、表情肌、颊肌和黏膜构成。在上颌第二磨牙相对的颊黏膜上，有一突出的肉阜，是腮腺导管的开口。

腭分硬腭和软腭两部分。前面为硬腭区，由骨质构成，表面覆盖一层黏膜，将鼻腔和口腔分开。后面是软腭区，由肌肉和黏膜构成，在软腭后缘的正中，有一个“小舌头”，叫悬雍垂。软腭把口咽部和鼻咽部分开。

舌的表面粗糙，有许多红色和白色的小乳头，它们具有品尝“五味”的功能，叫作味蕾。舌的腹侧面有舌系带。舌能搅拌食物，运送食物到牙间，以利于咀嚼和下咽。唾液腺包括腮腺、颌下腺和舌下腺。腮腺位于左右两侧耳的前下方，它通过细长的腮腺导管开口于颊黏膜中央。颌下腺及舌下腺开口于舌系带的两旁。当说话、唱歌和咀嚼食物时，唾液就从这些腺体里分泌出来。唾液不仅使口腔黏膜经常保持湿润，而且能通过咀嚼混于食物中有助于吞咽和消化。

口腔的生理功能是在大脑的指挥下，通过有关的肌肉收缩和下颌骨的运动，由牙齿、颌骨、唇、颈、舌、腭再加上唾液腺共同协作来完成的。通过切咬和咀嚼，将食物切碎、磨细，并与唾液充分混合拌匀，使唾液中的消化酶开始对食物进行初步消化，形成柔软的食团，便于吞咽。因此在进食时，我们反对狼吞虎咽，提倡细嚼慢咽，这样就可大大减轻胃肠道过重的消化负担，易于人体消化食物，吸收营养。

常见健康问题

口腔溃疡

口腔溃疡，又称为“口疮”，发病时多伴有便秘、口臭等现象。专家认为，口腔溃疡是一种“现代文明病”，因为有许多患者是在过度疲劳后发病的。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、激素等因素有关。

口腔溃疡好发于青壮年人，一年四季都会发生，尤其是夏天。此时，气温升高，人们通常晚睡、熬夜，加上现代人乐于吃烧烤油腻的食品，使热性体质的口腔溃疡更容易发生。

女性比男性更容易成为它攻击的对象。一些女性口腔溃疡的发病与月经周期有一定的关系，往往在经前发生口腔溃疡，与此同时，还会有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状，但在妊娠期间或者哺乳期间病情往往好转。这是因为月经前的黄体酮水平增高而雌激素的水平降低，而妊娠期雌激素水平又会升高。

治疗

需注意平常的生活习惯，饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便通畅，避免便秘。口腔溃疡严重者，可以改进细软或半流质的饮食。

口臭

口臭虽然不是一种疾病，但它是口腔疾病中的一种非常令人烦恼的症状。有了口臭也许就说明你的身体已经受到了疾病的影响。

病因

导致口臭的原因很多，但究其根本原因，都是因为口腔中的厌氧菌分解产生了硫化物。口干是导致口臭的最直接的原因。口干时，口腔内的无氧环境很适合这些厌氧菌的滋生和过度生长，并使其分解产生出硫化物，发出腐败的味道。

口腔不洁，牙菌斑、牙石的堆积，也是造成口臭的直接原因。患有牙周炎的人，常有牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓等现象，由于微生物及其代谢物的作用，口腔内会产生难闻的气味。患有坏死性牙龈炎、恶性肿瘤及拔牙手术后感染的人，由于坏死的组织分解化脓后产生吲哚、硫氢基及氨类等物质，就会产生腐败性口臭。此外，如果口腔中存在未经治疗的龋齿及牙齿的残根、残冠等，就容易积存食物残渣和污垢，造成口臭。

治疗

搞好个人口腔卫生，天天刷牙，尽量清除牙菌斑。用餐完后，3～5分钟内刷刷牙齿、舌头，同时用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝中的污垢。每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

口腔溃疡的中医疗法

刮痧疗法

对症取穴

头部：承浆

背部：肝俞、胆俞

下肢部：足三里、解溪

背部对症取穴

耳压疗法

每次选3～4穴，把王不留行贴压于所选穴位，每日用力按摩3次，每次10分钟，双耳交替治疗。

对症取穴

口、舌、神门、胃、皮质下、内分泌、肾上腺、脾、心。

中医专家教你的小窍门

注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。加强体育锻炼，提高机体抵抗力。保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。

宜用清淡饮食，多吃新鲜蔬菜及水果，保持大便通畅，防止便秘。少吃辛辣肥甘厚腻食物，以减少口疮发生的机会。

生活起居规律，心情舒畅。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒。

一些传统的口腔保健品也可以用来保持清新口气，像漱口液、牙胶、喷雾剂，还有一些含有茶叶精华的茶爽牙膏，都可以增加口腔中的含氧量，抑制厌氧菌的生存。