女贞
——降血脂及抗动脉硬化
女贞又称女贞子、桢木、将军树、大叶女贞、冬青叶，原产于我国，广泛分布于长江流域及以南地区，花期在6～7月，为木犀科女贞属常绿乔木。
女贞有很高的药用价值，其根、叶、皮均可入药。女贞果实有补益肝肾的功效，主治肝肾不足、眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明等症。女贞一般在11～12月采籽，根、叶随时可采。
现代人吃得好了，运动少了，血脂很有可能就会升高了，因而现在高脂血症的患者极为普遍。高脂血症包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。而且它对肾脏、末梢循环、胰脏、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响，所以降血脂刻不容缓。
女贞则是降血脂的良药，它可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤对机体免疫功能的影响。服用方法相对简单，取女贞子1500克，加水煎熬，制成浸膏状，然后烤干碾碎，加适量蜂蜜，置瓶中备用。每日服用30克，分3次服完。
女贞还具有补肾滋阴、养肝明目的功效，是补阴类药物。肝肾是人的重要器官，现代人不健康的生活方式和饮食习惯，使得肝肾的负担越来越严重，于是健康亮起了红灯。而女贞则是治疗肝肾阴虚的良药，方法也比较简单，取女贞子适量，用酒浸上一天一夜，然后去皮，再晒干，研成细末，再取鲜旱莲草，捣碎熬成浓汁，将旱莲草浓汁和女贞药末制成梧桐子那么大的丸。每次服9克，每日2次，最好空腹用温开水送服。此丸对肝肾阴虚好处多多，同时还可以治疗头昏眼花、腰膝酸软、失眠、多梦、遗精、口苦咽干、头发早白等。
女贞还对神经衰弱有一定效果。现在由于高强度的生活压力，有不少人患上了神经衰弱，多表现为易兴奋、易激惹，脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头涨、头昏；注意力不集中、记忆力减退，或头痛、睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多噩梦；神经功能紊乱，有心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄等症，给人们带来了很多困扰。
女贞
有神经衰弱的人不妨试试神奇的女贞子，可以轻松帮你解除困扰。方法是：取女贞子、墨旱莲草、桑葚子各15～30克，用水煎服，每日1剂；或用女贞子1000克，浸泡于1000毫升米酒中，每日酌量服，对缓解神经衰弱很有效。
其实，女贞子用于食疗制作起来很简单，平时就可以随手摘几片女贞子叶，加几个干枣泡茶喝。还可以熬成女贞子粥，煮好的粥呈红色，有微苦、微涩味，且略带药气，若嫌口感不佳，可佐以小菜同食，滋补效果不错。
药用小偏方
◎肾虚腰酸：
女贞子9克，桑葚子、旱莲草、枸杞子各12克，水煎服，每日1剂。
◎慢性气管炎：
女贞树皮60克，或女贞枝叶90克，水煎，加适量白糖服用。
◎头发早白：
女贞子、桑葚子各15克，浸酒饮。
◎便秘：
女贞子30克，当归、生白术各15克，水煎服。
◎口腔炎、牙周炎：
鲜女贞叶适量，捣汁含漱。
养花必知
女贞花临冬青翠，有贞守之操，故称女贞。女贞花大家好像都很少注意，它四季婆娑，枝干扶疏，枝叶茂密，树形整齐，其实是园林中常用的观赏树种，也比较适合在家中庭院种植。寒风萧瑟之中，结满果实的女贞枝叶仍然是碧绿青翠的。
女贞的种植比较简单，喜光，也耐阴；喜温暖，较抗寒，生长适温为18～25℃；不择土壤，疏松肥沃即可；喜干燥，盆栽要保持不干不浇的原则；喜肥，生长期要每月施一次钾肥；移栽易成活，春、秋季均可栽植，以春季栽培较好。