压力释放：睾丸激素提升、“性趣”也盎然

多种原因导致战斗或逃跑反应伤害我们。首先是一种被称为“皮质醇失窃”的效应。人体内的所有激素都由一种相同的基本物质构成，即低密度胆固醇。在自然状态下，人体内低密度胆固醇的供给是固定的，一切正常时，它们可以得到良好的分配，用于生成雌性激素、黄体酮、睾丸激素以及皮质醇，从而满足人体的需求。但是当我们长期处于某种压力下，皮质醇会窃取其他激素需要的低密度胆固醇。如果人体认为我们受到攻击，并处于危机中，那么它就会优先产生皮质醇。它认为我们需要更多的皮质醇去应对不好的局面，于是，人体就会生成越来越多的皮质醇。这破坏了体内激素恰到好处的平衡。

形形色色的问题就开始出现了。所有临床医生都知道，睾丸激素水平低的男性人数在增加。这不仅会影响男士的性欲、肌肉力量和精力，甚至会提高他们患上慢性病的风险。目前，英国国家医疗服务局（NHS）每年在睾丸激素处方上的支出约为2 000万英镑（1英镑≈ 8.89元人民币）。我认为，在很多情况下，造成这种现象的潜在原因是压力过大，这导致皮质醇过量生成，从而造成其他激素的生成水平相对降低，其中就包括睾丸激素。

除此之外，在持续的压力下，我们的身体会进入一种紧张状态，把有限的资源转移到生存必需的生理进程中。比如说，在面对一只朝着自己咆哮的狮子时，消化你肚子里的午餐就变得不那么重要了，当务之急是在血液中迅速生成足够的能量，并传递给全身的肌肉。在短时间内这是合理的，但长此以往就会带来问题。它可能会造成人们的体重增加和睡眠中断，并破坏免疫系统。

请记住，我们的身体认为我们始终在遭受攻击，因此，这些事情随时随地在发生。周围环境中存在着不计其数的压力源，但我们只能做出一种基本的压力响应，因为我们的身体无法识别出情绪压力、身体压力和营养压力之间的差异。它根本就无法分辨出，不能按期偿还抵押贷款带来的压力和某个人在脸书上对你恶语相加带来的伤害。对你的生理反应系统来说，它们和一头即将对你迎面发起攻击的狮子一样，因此，你在所有情况下给出的反应也自然相同。