以输出为前提的输入方法1——以输出为前提=“AZ法”

有很多人说：“没时间进行多次输出。”那么，有没有什么易于提高输入精度的诀窍呢？

我在《输出大全》里写过：输入之后，请在两周内输出3次以上。这样的话，输入的内容就能牢固地保存在记忆中。这是大脑的基本机制。

其实，还有一个输入的超级秘籍，能让你只输入一次就牢牢记住，而不必多次输出。这种方法就是“以输出为前提进行输入”。我把“以输出为前提”简称为“AZ法”。1

伦敦大学做过一项很有意思的研究。在记忆实验中，对其中一组说：“请记住这些内容，然后要进行测验。”而对另一组说：“请记住这些内容，然后你要去教别人。”

给予同样的时间让两组人员记忆之后，对其进行了同样的测验。结果，被告知“要去教别人”的那组的得分更高，尽管最终并没有真的去教别人。

“测验”和“教别人”都属于输出，但“教别人”显然是心理压力更大的输出行为。只要以心理压力大的输出为前提，即使实际上没有进行这样的输出，也能激活大脑，提高记忆力，增强学习效果。

再举一个“以输出为前提”的具体实例。比如说去国外出差。公司安排你去纽约视察，你肯定会这么想：“太好了！难得出国一趟，一定要尽情地玩个痛快！”

但如果上司对你这么说：“回来后，请你给全体员工100人开个1小时左右的视察报告会。”这样的话，恐怕你就没空光顾着玩了吧。

你会拍摄一些用于报告的照片，认真地采访有关人员，还会做笔记、收集资料。——正因为以开报告会作为前提，所以你才会有意识地去记住那些细节，而且事实上也记住了。

为什么“以输出为前提”就更容易记住呢？——这是因为，人一旦陷入心理压力的紧张状态，就会分泌出一种叫“去甲肾上腺素”的脑内物质，它能提高人的专注力、记忆力、思考力和判断力。

以输出为前提进行输入，能使你更容易记住。