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想起了拜日式
下午又降了一场大雨。现在终于体会到，暴雨是这里的家常便饭。不过我觉得每场雨又都有它的特别之处，如果你认真对待，它会给你不同的体验。
今天下午这场雨的特别之处是，浓云挡住了班德湖周边的群山，以至于观测站对岸的山脉忽然消失不见了。过了一个小时，当对岸的山脉从云雨中挣扎出来时，我们发现中间的一个山顶呈现出一大片白色。是下雪了吗？取了望远镜一看，果然是，那整片天顶都被白雪覆盖了。只是到了傍晚，我练习瑜伽结束时，那片白色就消失了。
下雨后，我们通过瞭望口观察湖面，这种方法比较隐蔽，不会对鸟类产生骚扰。今天新认识了一种叫红脚鹬的水鸟。鹬类一般生活在湖边浅滩，从泥滩里找东西吃，所以嘴都很长。红脚鹬脚是红色的，因此得名，上体灰褐色，下体白色中有细褐色纵纹。今天看到的这只一直在湖水没过脚板的泥滩上觅食，但似乎收获不多。下午最惊喜的是看到在湖心漫无目的游荡的凤头，一大一小，小凤头还没长好，刚开始我还没认出来，直到大凤头来和它一起玩耍时我才认出来。还看到了渔鸥、燕鸥、地山雀、斑头雁、鸬鹚、白鹡鸰。有一种鹬类，分辨了很久也没认出来。
下午六点钟，在大湖区的大露台上开始练习瑜伽。刚开始还有点犹豫，因为雨后天气特别冷，怕着凉了，而且头有点痛，不过想想还是坚持吧。
天公作美，当我练习了十分钟，正在与寒冷交战时，西天的太阳冲出了云层，几分钟后就回暖了，气温刚刚合适。我在练习中尽量面向太阳，让阳光在脸上多停留一会儿。紫外线并没有想象中那样厉害。
想起了拜日式，我还没有系统完整地练习过这套体式呢。这或许是最好的机会。于是就按照艾扬格的妻子吉塔的教导练习起来。
这套体式是个完整的循环，就像生长在太阳下的万物。
阳光万能。
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回忆彩虹的人