第2章 内科小药方，将小病一扫光
甘草用水泡：护肝养肝有疗效
说起乙肝，可能很多人都会觉得可怕，的确，它是一种具有传播性的疾病，损害肝细胞健康，导致肝功能异常。如今很多人都患有或者携带着乙肝病毒，尤其是一些经常熬夜加班，酒局应酬频繁的人，患病的概率很高。对于一些患者而言，虽然打针吃药住院能够缓解病情，但是肝功能也会时不时的不稳定，有些异常，总去医院治疗不仅麻烦，还会花很多的钱。
广西的王先生患乙肝有几年的时间了，平时抽烟喝酒都很勤，家人劝其戒掉，他也试过几次，但不久就又瘾头发作，欲罢不能了。他自己也很苦恼，去医院里问诊，医生建议他吃些干扰素和拉米夫定，但是王先生碍于价格太高，有些接受不了。并且像这种药如果长时间服用的话也怕产生副作用，毕竟“是药三分毒”嘛。所以一直以来王先生很苦恼，他很希望能够找到一种护肝养肝的偏方，使自己的病情缓解，重获健康。
在朋友的推荐下他找到了一位老中医，老中医了解了他的情况后，给他开的偏方是用甘草泡水代茶饮用。在加班熬夜疲劳时或者有酒局应酬的时候，提前喝点都有用。
这位老中医开的偏方其实在很早以前的医书上就有记载。成书于东汉时期的《神农本草经》就有过记载，上面说：“主治五脏六腑寒热邪气，坚筋骨、长肌肉、倍力气、解毒”。南朝时的陶弘景说：“此草最为众药之王，经方少有不用者。”而在医学巨著《本草纲目》中对它的记载是：“诸药中甘草为君……故有国老之号。”可见它在药材里的地位、功效之不一般。
关于它的名字的来历，还有一个传说：很久以前有一位医术精湛的老医生，由于他脾气随和，药到病除，所以附近的人们生了病都去找他治疗。后来这位老医生要外出去采一些草药，为了能够使前来看病的病人不扑空，他在临走前放下了几包提前包好的药。可谁知他久去未归，眼见着留下的药就要用完了，但是前来看病的人仍然络绎不绝，他的家人没办法，就把平时烧火用的柴火晒干折断包了起来，分给了前来看病的患者。可没成想的是就是这样的一个“滥竽充数”之举，却无心插柳的救好了好几位病人，于是从那以后那些干柴便被重视了起来，即后来的甘草。
甘草里含有一种甘草酸，它可以抑制补体，从而来预防肝细胞受损，保肝护肝，并且还可以改变细胞膜的通透性，来防止病毒进入到肝细胞里面。不仅如此，它还可以比较集中地吸附在肝细胞内，从而来抑制乙肝病毒，起到一定的治疗效果。在现代医学里，以甘草作为原料，通过先进的技术还生产出了强力新、甘利欣等养肝护肝的药物，是医学上的一大成就。
王先生听从了那位老中医的教导，回去后买了很多甘草，经常坚持泡水喝，半年以后，不仅不再感觉到疲乏劳累，到医院里检查后发现肝功能也恢复了正常。
不过需要注意的是，甘草虽然被称之为“国老”，但是如果长期服用的话有可能导致血压升高、身体出现水肿等现象，所以对于患有高血压以及肾功能不好的患者来说，服用甘草要谨慎，遵从医嘱。
蒲公英泡水：治疗贫血，胃部更健康
张先生是某出版社的编辑，一天到晚对着电脑工作，非常枯燥，一到下午就提不起神来，因此，咖啡成了张先生每日必不可缺少的饮品。
可是最近，张先生却经常头晕、恶心、胃胀、泛酸，趁着周六无事，张先生便来到我的诊所“诉起苦来”。我让他平躺在床上，双手按在张先生的胃部，稍一用力，张先生就嚷道：“疼，疼。”，我有让张先生起身，对着他仔细观察一番后又为他把了把脉，然后对他说：“你赶紧到医院做个血检吧，如果我没猜错的话，你这是贫血。”
张先生听完我的话，赶忙到附近的医院做血检，当天下午，血检的报告就出来了，血红色素偏低，明显的缺铁性贫血。
张先生拿到体检报告后又赶到我家中，问我有没有什么好的治疗方法。我并没有急于为他开方，而是问起他平时有没有喝茶的习惯，他回答说：“茶我倒是不怎么喝，但是对咖啡挺上瘾的，几乎每天都喝上四五杯。”
听到此，我抬起头对张先生说：“把咖啡戒掉，每天喝3次蒲公英水就可以了。”
张先生按照我的嘱咐回家施行，两个星期后复查血常规，果然有效，血红色素有了很大的提高。
之后我又为他开了补血中药——三红汤，以便迅速治好贫血。三红汤的做法为：取红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量，一同熬煮成汤，与汤共食，每天吃一次。
张先生按照我怕开出的方剂继续服药两个之后，血红色素恢复至正常水平。我还告诉他，补血并非一朝一夕的事，平时应当适当增加富含铁的食物的摄入，如木耳、血豆腐、动物肝脏、红枣等。
我说，蒲公英本没有补血之功，之所以让张先生喝蒲公英水，为的是治疗他的胃病，她经常恶心、胃胀、泛酸，并且按压时有痛点，说明他的缺铁性贫血很可能是胃部功能受阻，进而导致食物中的铁吸收受阻，此时如果直接为他开补铁剂效果也不会很好。
在古代医书之中很早就有关于蒲公英治疗胃病的记载，《本草纲目》之中将其列在菜部，其味苦，具有苦味健胃之功。《外科证治全生集》中说：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”胃功能恢复正常，铁的吸收也就不成问题了，此时我便开始给张先生开下一步药——三红汤。
三红汤中的红枣性平，可补脾益气；红枣之中富含多糖，具有造血之功，对红细胞、白细胞、血小板功能都有提升作用。红豆性平，具有健脾之功。花生红衣可增加血小板含量，进而促进骨髓造血功能，因此，三红汤可增加营养，补益身体，促进血色素合成、代谢，增加补血速度，以尽快地帮助身体恢复到血液充足的状态。
胃肠功能好了，铁的吸收跟了上去；身体营养供应充足，血红色素浓度上升，血液充裕，如此一来，贫血之症不攻自破。
甘草+蒲公英：杀灭幽门螺杆菌，慢性胃炎可治疗
曾经有位女白领找到我，说自己常年在外，饮食无节，常常吃了上顿没下顿，朋友聚会、陪客户时饮食无度，最近几年被胃病折磨得痛不欲生。
她曾到医院诊断过，也知道自己患的是慢性胃炎，这种病光靠吃药是难以治愈的，即便治好也会反复发作，可说到保养工作，她也确实没办法坚持下去。
那位女士愁眉不展，既要工作应酬，加班加点，又要保全健康，确实是件难事。可我却告诉她，工作忙的时候也应忙里偷闲吃上几口东西，哪怕吃些零食也好过饥一顿饱一顿，慢性胃炎的治疗过程很漫长，疏忽不得，服药固然是必须的，可规律饮食才是根本。
她点了点头，问我有没有什么行之有效的方剂。我为了开了两个偏方：
一、蒲公英泡水：取蒲公英30克放入干净的容器中，倒入适量开水冲泡，每天服3次。
二、甘草泡水：取甘草10克放入干净的杯子中，然后倒入适量开水，浸泡10钟后，倒入1两蜂蜜，搅拌均匀，饭前1小时喝，每天喝3次。
两个偏方任选其一即可。那位女士留了我家中的电话号码，以便有出现问题可以及时向我咨询。
半个月后，她打来电话，说自己将两个偏方同服，服药的第二天疼痛就减轻了，到现在疼痛基本消失，我嘱咐她继续服药半个月再停药。经过一个月的服药治疗，那位女士的胃部不适已消，胃口也好了很多。
蒲公英泡水能够治疗胃病的功效在前面已经提到过，并且，现代药理学研究发现，蒲公英水不但可以抑制、杀灭幽门螺杆菌，还能够修补胃粘膜损伤，非常适合慢性胃炎症。
我说，甘草蜂蜜水治疗慢性胃炎的原理非常简单。从现代医学的角度上说，导致慢性胃炎的原因主要是幽门螺杆菌，蜂蜜和甘草都有杀菌之功，它们对幽门螺杆菌，甚至具有耐药性的幽门螺杆菌均可抑制、杀灭。
从中医的角度上说，蜂蜜味甘，具有缓止急性胃痛的功效，并且富含营养成分，经常饮用蜂蜜水能够促进胃粘膜修复、愈合。饭前1小时服用此方也是有讲究的，因为喝过蜂蜜后立即进食，会促进胃酸分泌，而饭前1小时服用能够降低胃酸分泌，因此非常适合那位白领女性泛酸之症。
我说，治疗慢性胃炎的关键就是杀灭幽门螺杆菌，西医在治疗过程中大都采用抗生素治疗法，使得幽门螺杆菌的耐药性日渐增强，用中药治疗能够避免此类问题。
我还说，很多中药材都具有抑制、杀灭幽门螺杆菌的功效，其中，以黄连的功效最强，但黄连水太苦，很难被患者接受，因此多数情况下我会为患者开甘草、蜂蜜等易入口之品，虽然这些药物的效果不像黄连那样强，但容易被接受，坚持服用效果还是不错的。
一天一个橘子：钾充分，缓解身体疲劳
我认识一位倒卖粮食的姓周的先生，年近五十，但还是非常能干，100多斤的粮食扛起来就走。可一到夏天，周先生就会没精打采，浑身疲倦。记得有一次，他和老婆去村子里去买粮食，中途老婆闹了肚子，走到一户村民家中方便，却没想到，回来的时候发现车上刚刚买来的几袋子玉米都被人搬走了，而周先生却在车座上睡很沉。
回到家后，老婆因为这件事几天不和周先生说话。一天，周先生刚好路过诊所，就对我叙述了自己的情况。
我说，人一到了夏季，由于天气炎热，工作时耗能较多，身体会大量排汗，这个过程会消耗大量钾元素，钾元素在维持人体神经兴奋方面起着重要作用，而人体缺钾，容易精神不振、疲倦，甚至肌肉无力、心律失常、呼吸肌麻痹等。所以多数人在夏季时常容易犯困，尤其对于周先生这种强体力劳动的人来说更是如此。
我给他推荐了一个方法：吃橘子或者喝橘汁、泡橘皮或陈皮均可。
由于夏季很难购买到新鲜的橘子，周先生买来一些橘皮和橘汁，平时没事的时候就喝些橘汁，茶叶也换成了陈皮，每天泡些陈皮茶，持续了一段时间“橘子”疗法之后，周先生的疲劳症状果然消失了不少，整个人精神多了。
我说，夏季疲劳和体内钾偏低有关，一到夏季，人就容易出汗，汗水之中含有大量钠元素和钾元素，并且，天气炎热的时候人的食欲会变差，如此一来，从食物里面摄取的钾元素就会大大减少。此外，体内进行能量代谢的过程中需要钾元素参与，因此，工作强度较大的时候，钾元素消耗量会增大，上述因素同时出现，夏季人体钾元素含量就会严重缺失。想要解决周先生所出现的疲倦，一定要从补充钾元素入手。
我解释说，之所以吃橘子能够改善夏日疲劳，是因为橘子中富含钾元素，可以为人体补充钾，橘子为味酸，具有提神、开胃之功，胃口一开，吃的东西多了，钾元素就会补得更充足，因此，用橘子皮泡水对于夏季疲倦的治疗效果是非常好的。
我提醒到，现在很多水果在种植的时候喷洒农药，因此，用陈皮泡水之前一定要将其清洗干净，以免喝入农药，对身体健康不利。
最后，我强调，低钾症除了会由于夏季出汗、能量消耗过大等因素发作，还可能患者本身患有甲亢，患上甲亢后，一旦身体排汗量增大或饮食不规律，都可能导致低血钾症。很多甲亢患者由于体内钾元素缺失而浑身乏力，直到最后，身体难以承受，到医院体检才得知自己患的是甲亢。
紫菜蛋花汤：补充镁元素，治疗篇头痛
小姨是某公司的行政主管，记得有一次，正值她们公司大改革，小姨忙得焦头烂额，每天都忙到深夜才回家，由于工作压力较大，小姨常常回到家中不思饮食，身体疲惫不堪，我劝她休息一下，她却总以“公司里的事情很多”为由搪塞我，无奈，我只好摇摇头转身离开。
这种现象持续一个月之后，小姨就患上了偏头痛，严重影响着她的正常工作，有时候家中亮起灯来都会让小姨觉得恐惧，明亮的灯光刺得她睁不开眼睛，头痛剧烈，甚至出现呕吐。
我不管三七二十一，打电话到小姨的公司给小姨请了两天假，无奈，小姨只得在家中休养，睡眠一充足，小姨的精神状态好了很多，偏头痛症也减轻了不少。
每天，我都会为小姨做上一碗紫菜蛋花汤，还为小姨准备了很多海苔零食，经过一个月的坚持，小姨的偏头痛果然消失了，工作精力更加旺盛。
并且，我嘱咐小姨平时少吃干奶酪、巧克力、烟熏肉类、火腿类食物；少喝含咖啡因的饮料，因为这些食物、饮料都有可能引发偏头痛，只有忌口才能更好地预防偏头痛的发作。
我还劝说小姨：身体是革命的本钱，工作再忙，也要注意保护好自己的身体，劳逸结合，身体才更健康，疾病也就不容易找上你。
紫菜之中富含大量镁元素，被称作“镁元素的宝库”，查找食物营养成分表我们会发现，每100克紫菜中就含有460毫克镁，而正是镁元素对偏头痛有一定的预防作用，所以我才会给小姨做紫菜汤，买海苔零食。
到目前为止，尚未研究出偏头痛的机制，之前认为偏头痛和脑兴奋性增高、血小板功能异常、一氧化氮系统功能障碍，合成、释放失衡、神经介质异常等因素有关；而近些年的研究认为镁离子很可能通过上述环节在偏头痛发病机制里面扮演重要角色。
医学研究者进行了这样的实验：将急性发作中重度患者随机分为两组，一组静滴镁剂，一组吊生理盐水，结果发现，静滴镁水的那组偏头痛患者恢复效率是百分之百，而静滴盐水的那组患者恢复效率仅为7%。
通过多年的临床观察，我发现，患者口服硫酸镁10毫升，日服3次，连续服用2个疗程后能够很好地预防偏头痛。
我对患者所采取的治疗手段并不拘泥于某种特定方法，他擅长中西结合治疗法，在我看来，能够有效地治疗疾患的方法才是好方法，他经常会看一些现代医学书籍，不断学习，采取其中的先进方法，正是因为对镁元素及其功效的了解，我才能帮助众多偏头痛患者祛除疾患。
麻子仁丸，肠道“清”，排毒更彻底
曾经有位四十多岁的女士来到我的诊所，我问她所患何病，只见她面露难色，仔细询问才知道是便秘。
那位女士说，自己便秘很多年了，平时大概一个星期排便一次，每次排便的时间都很长，有时候甚至在马桶上坐一个小时，而且大便干燥、恶臭、排便不尽，粘在肛门上面掉不下来，很是苦恼，还有些时候会便血。
听完她的叙述，我给她开了一剂药方——麻子仁丸，该方剂出自《伤寒论》，其主要构成药材：麻子仁，芍药半斤，枳实（炙），大黄（去皮），厚朴（炙，去皮），杏仁（去皮尖，熬，别作脂）。上为末，炼蜜为丸，梧桐子大小。每天服10丸，分三次服用，药量可循序渐进，11丸、12丸、13丸……，等到大便变软，排出容易之后即可。
那位女士按照我开出的方剂连续服了两天，便秘就得到了缓解，排便舒畅多了，整个人也觉得轻松了很多，不会再半个小时一个小时地占用马桶了。便秘的形成本就是个长期的过程，因此治疗的过程不能太过心急，虽然药店中有果导片、开塞露等治疗便秘的快速药物，但是这样药物对肠道的伤害比较大，长期使用此类药物，会加重便秘，这样一来，不但便秘没有解决，其他疾病也会接踵而来。
那位女士深知自己年事已高，经受不起这些剧烈泻药的“折腾”，因此才会找到我寻求缓解便秘的中药。
我说，麻子仁丸是小承气汤加麻子仁、杏仁、芍药组成。这个方剂里面的小承气汤可泻胃气，添加芍药能够滋养脾阴；麻仁、杏仁为滑利滋润之上品，可润肠通便；杏仁具有利肺气，降胃气之功。
我讲，麻仁丸治疗习惯性便秘的效果很好，对于便秘引发的烦躁，口臭、头晕、睡眠质量下降等症都有非常好的疗效，这些状况能够随大便排出的难易程度得到缓解。
我说，人体的肠道有8～10米长，肠内褶皱纵横，平均每3.5厘米就是个弯折，即使我们每天都排便，肠道里面也还是会存留一些食物残渣，残渣被细菌分解之后会变得干结、腐败、发酵、变质，时间久了，就形成了厚5～7毫米，重5～6公斤的黑色、恶臭、有毒物质，它们紧贴在肠壁上面，很坚硬，对肠道的损害非常大，实际上，这就是我们平时所说的宿便。
我提醒，宿便堆积在肠道里面会发酵、腐败，释放毒气、毒素，严重影响着身体健康。虽然中药里面有专门治疗便秘的药物，如大黄、芒硝、枳实、厚朴配伍而成的“大承气汤”，服用此方虽然可通便，但攻伐力度很大，很容易伤害人体正气。
我解释说，麻子仁丸方子里面的麻子仁、杏仁、白芍、蜂蜜皆为润肠之品。便秘为长久积累之病症，药力太小是很难解决问题的，所以，便秘非常严重时可以使用大承气汤，不过需要对大承气汤进行改良，把里面最猛烈的药物芒硝去掉，减轻厚朴、枳实等药物用量即可，如此，“峻下剂”成了“轻下剂”的小承气汤。麻子仁方有攻润结合、下不伤正等特点，适合普通便秘患者。
我强调，肠道出了问题不一定要开刀，从中医的角度上说，导致便秘的因素有很多：一种是胃肠积热便秘型，也叫热秘，主要症状为：屁臭、大便干结、小便赤黄、口唇生疮等，多出现在体实者身上；一种为脾肾虚寒便秘型，也叫冷秘，多见于老年人或久病未愈者身上；一种是津液不足便秘型，也称虚秘，主要症状：便干、食少、面色苍白、心慌气短、乏力困倦，多见于老年人，体虚、失血过多、慢性贫血者的身上；一种是肝郁气滞便秘型，也称气秘，多见于性格内向、更年期患者身上。用药过程中要针对便秘类型选药物，不可盲目下药，应当辨证施治。
米汤里加盐：治疗腹泻脾胃健
有一年夏天，一位身高1.8米的中年男子来我的诊所看病，此人虽身材健壮，但面色偏黄，眼眶凹陷，神情倦怠，有气无力。仔细询问才得知，该男子来此地探亲，而夏季正值“烧烤热”，一行人便走到烧烤店，男子喜食田螺，一上来就点了一盘炒田螺，吃的不亦乐乎，回家之后便腹痛不止，不停地拉稀，亲戚家中没有止泻药，他便就近来到了我的诊所。
男子已经饱受了腹泻之苦，亲戚们怕他脱水，在来诊所之前给他喝了一些盐水，可腹泻并未止住，话还没说完，他就赶忙问我诊所里有没有厕所。
从厕所回来之后，男子都已经快站不稳了，他催促我给他开些止泻药，以缓解腹泻之苦。
但是我并没有急于为他开止泻药，而是走到厨房，将家中的炒米放到锅中，加入适量清水煮了起来，最后加入一小撮盐，让那名男子喝下，几个小时之后，男子的腹泻就止住了，整个人也精神多，第二天就恢复到正常排便了。
我说，炒米性温，并且米可养脾胃，因此喝炒米汤可以调理脾胃，温中散寒，进而止泻。
实际上，吃坏东西只要将脏东西排干净就没事了，腹泻最大的危害就是不停拉稀，导致人体内的水分和盐分不断流失，使得人体脱水、电解质紊乱。
就拿那位中年男子来说，他的眼眶凹陷，有气无力，很明显已经脱水、低钠，如果换做儿童，恐怕已经有生命危险了。
那为什么那名男子喝盐水之后仍旧腹泻不止呢？我说，正在腹泻的肠道是不能吸收口服盐水的，喝多少就会拉多少，根本不能进入体内。
很久以前就有人发现在盐水中加入葡萄糖的溶液在进入肠道时会形成葡萄糖-钠离子偶联吸收机制，这样一来，即便腹泻，盐水也可以顺利被肠道吸收，进而补充人体所需盐分和水分。
我还讲了这样一则报道：孟加拉国的难民营中，霍乱等肠道传染非常常见，有时候一个难民营中会有几千人同时患上此病，打针补液难以救急，只能通过使用盐水加葡萄糖来应付，可难民营中的药品经常缺乏，为了使更多的人获救，科学家们苦心钻研救急方法，终于发现，随处可见的炒米、炒米粉都能够代替葡萄糖，这是因为米的主要成分是淀粉，可以分解为葡萄糖，并且米汤具有收敛止泻的功效，可以直接降低患者排便量，缩短腹泻时间。
我说，看过这则报道之后他体会到，很多偏方并非源于中国民间，在国际范围内均被应用，可以说是安全可靠，容易被患者接受的。
每天一杯牛奶：补充钙质，远离肾结石
曾经有位60多岁的肾结石患者来到我诊所，她告诉我，自己刚刚做过碎石手术，但是在住院期间，她听人说很多肾结石患者在做过肾结石手术之后还会长出新结石，平均9.5年就会复发，所以自从出院之后她整天忧心忡忡，担心自己的肾结石会复发。
我安慰老人家，肾结石并不是什么大病，虽然根治比较难，但是只要做好预防工作，它就不会再复发。
我告诉老人家，虽然女性肾结石的复发率为60%，可还是有方法预防的，每天饭后喝上250ml牛奶或每天吃上一粒钙片都能够有效预防肾结石的发生。
老人家对我的话将信将疑，很难相信这么大的难题用这么简单的方法就能解决，并且医生叮嘱她要少补钙。我看出了老人家的犹疑，对她说可以按照上述方法尝试一下，日久自然知道哪种方法正确。
带着满腹狐疑，老人家离开了诊所，回家之后每天喝上一杯牛奶，有时候出门在外不方便喝牛奶还会吃上一粒钙片。十年后的某一天，我出去办事，刚好碰到那位老人家，虽然已隔十年，可老人还是一眼认出了我。思索良久，我才想起她，两人互相寒暄了一阵，我问她肾结石有没有复发过，老人满面笑颜，说这十年从未间断补钙，肾结石也真的没有复发，前阵子去医院做肾脏B超，并未出现异常，还好当初没有听那个医生的。我看到老人家身体康健，肾结石也已经被控制住，着实为她高兴。
我说，由于70%～80%的肾结石由草酸钙构成，磷酸钙也比较常见，所以才会有很多大夫对肾结石患者说不要补钙。但是只有当磷酸钙和草酸钙一起的时候才可形成结石，因此，想要预防肾结石，首先要做的就是预防草酸钙生产。
我解释说，草酸存在于我们平时吃的菠菜、番茄、土豆等食物中，草酸钙结石主要在肾脏里面生成，而形成草酸钙的主要因素却并不是钙，而是草酸。当人体吸收大量草酸的时候，草酸钙结石才更易形成，否则，即便体内存在再多的钙，也不会出现肾结石。因此，想要预防肾结石，应当降低体内的草酸含量。
我说，吃钙片或喝牛奶就可以达到预防草酸结石的目的。补钙能够将草酸阻挡在外，进而排出体外，也就降低了形成草酸结石的几率；反之，体内缺钙，胃肠中的草酸就会被大量吸收，形成结石的几率就更大。
最后，我提醒，虽然补钙可以在一定程度上预防肾结石的复发，但是要注意补钙的技巧，尽量避免和富含草酸的食物同食，这也就是为什么有很多人说菠菜和豆腐一起吃容易结石了。
蜂蜜+烤橘子：化痰止咳，夜晚安神更健康
从小就我跟我外婆一起住，外婆在世时，有一段时间身体非常虚弱，常常半夜咳起来没完，这时候我就会让她喝一勺蜂蜜，先是含着，而后慢慢地将蜂蜜咽下去。每次外婆喝过蜂蜜都会慢慢睡去，咳嗽声也渐渐消失。
我说，除了喝蜂蜜的方法，还可以通过吃烤橘子缓解咳嗽。
说来也巧，曾经就有一位卖橘子的患者跟我讲述自己夜间咳嗽的症状，那是个四十岁上下中年男性，以卖水果为生，他对我说，自己的咳嗽很奇特，白天还好，越是到夜里咳嗽的就越厉害，严重影响到了自己的睡眠质量，白天还要早起去进水果，每天像这样睡不好，精神状态严重受影响，询问我有没有什么方子可以帮他治疗咳嗽症状。
我以为我会像当年为外婆治病时那样让他回去喝蜂蜜，可我却说：“既然现在是盛产橘子的季节，你又以卖水果为生，不妨试试烤橘子的治疗方法。”
具体做法为：将橘子清洗干净之后晾干，然后靠近火炉不断翻动，等到橘子皮微焦之后稍微冷却即可食用。
那位买水果的叔叔回到家中如法炮制，没过几天就提着几斤水果来到我的诊所，连说这个方子效果好，这几天终于能睡上安稳觉了。
我说，蜂蜜之所以能够镇咳，主要是因为蜂蜜的黏性比较大，在经过喉咙的时候会敷在咽喉发炎的地方，同时形成一层膜，此外，蜂蜜中糖的浓度非常高，而含水量却很低，属于高渗透性溶液，因此，细菌在接触到蜂蜜的时候会严重脱水，最后死亡。所以，要先口含蜂蜜，让蜂蜜流经咽喉时充分覆盖炎性部位，以消毒、杀菌，同时降低炎症反应，尽快修复咽喉受损处。
之后我又解释了烤橘子镇咳的原理。我们都知道，陈皮就是由橘子皮制成的，具有止咳化痰之功。新鲜的橘子皮在被火烤的过程，实际上就相当于将新鲜的橘子皮迅速变成陈皮的过程，因此有非常好的镇咳之功。
我说，很多人在出现咳嗽症状后急于喝止咳糖浆，因为止咳糖浆容易下咽，服用简便，效果也不错，但是止咳糖浆存在一个弊端，就是长期服用容易产生耐药性，服用过止咳糖浆的人都有这样的体会，刚开始服药的时候效果确实不错，后来喝着喝着就没什么效果了。并且，有些止咳糖浆中由于添加了可待因、阿片酊等物质，服用剂量不准确很容易上瘾，对身体健康产生威胁。咳嗽严重时应当及时就医，对症治疗，症状不严重时通过简单的偏方治疗就能痊愈。
饭后吃香蕉：有效补充钾元素，血压中风全不见
我有个朋友，他姓张，暂且称他张先生吧，早些年去山东闯荡，多年未见。有一年冬天，舅妈打电话到诊所，说我的老朋友来看我了。我和我打点好诊所之后就赶到了家中。
两位老人见面之后热泪盈眶，互相询问了这些年的情况之后饭菜已经准备好，大家一起开开心心地吃了起来。张先生在家中住下了，没过几天，我就发现张先生每天早上都会吃一小片药，询问后得知他服用的是降压药，我为他准备的美食他也是挑挑拣拣吃些青菜类的。原来，几年前张先生就患上了高血压，平时都是靠吃降压药控制血压的。
李先生说，为了控制血压，他的日常饮食非常清淡，可人一上了年纪，本来品味儿的能力就比较差，总是这样清淡也着实难受。
我听到张先生这么说，给他想了一个两全其美的控制血压的方法，既能够吃得有滋有味，又可以很好地控制血压，那就是每天吃过咸味食物后再吃根香蕉，这样既可享受美食，又可稳定血压。
张先生一听这样就能控制血压，乐开了花，从那之后，每天饭后都会吃上一根香蕉，后来张先生回到山东之后继续实施这个方法。再后来张先生打电话到家里，告诉我他的血压平稳多了。
我嘱咐张先生，除了吃香蕉，平时也可以多吃些小白菜、油菜、雪里红、豌豆、毛豆、土豆、橘子、蘑菇、紫菜、木耳等，因为这些食物均有一定的平稳血压的功效。
我说，老年人平时吃些香蕉是非常好的，可以通便，还可以降血压。香蕉的通便之功自不必多说。香蕉之所以能够降血压，主要是因为香蕉之中富含钾元素，一根香蕉之中就含有400毫克的钾，而钾能够促进盐的排泄，并且钾本身具有扩张血管之功，因此饭后一根香蕉可以降压。
我还说道，对于高血压患者来说，增加钾元素的摄入和限制盐分摄入的效果相似，长期摄入钾元素可以适当减少降压药用量，症状较轻的患者甚至不服药都能够保持血压的平稳。
我补充道，多吃钾除了能够降血压，还可防中风。曾经有调查结果显示，每天摄入钾较低者，脑中风的危险性会显著增加，若每天钾摄入量在1500毫克以上，脑中风发生几率就会下降很多。因为钾元素具有降血压之功，血压控制得当，脑中风的发生几率自然会下降。
我还给我讲了这样一个有趣的报道：科学家发现某些原始部落也喜欢吃咸食，但患上高血压、脑中风的几率却非常小，最初科学家也不明白这其中的缘由，之后发现这些原始部落由于找不到盐井而用草木灰代替盐来调味，草木灰中富含氯化钾，味道咸咸的，和盐没什么区别。用氯化钾代替氯化钠，自然不会引发高血压。
槐花糯米熬成汤：调理气血，远离痔疮
曾经有位男性患者，约50岁左右，是附近工地的一位农民工，在村子里自己租了间小房子，每天上班下班路过诊所。一天，他因受痔疮困扰找到我，据他说所，最近不知怎么地长了痔疮，肿胀疼痛，出血，坐立难安，饮食无味，非常难受，问我有没有什么良方可医此病。
我问他平时的饮食情况如何，他说工地的日子是比较苦的，不过工资还算可以，每天停工之后，他都会到附近的小饭馆点个可口的菜肴，顺便喝上几两白酒。
我给他推荐槐花糯米粥，具体操作为：将槐花和糯米清洗干净后放入锅中，倒入适量清水后一同熬煮成粥，加入适量白糖，趁热服食，每天吃2次。
但是那位叔叔却说这种方法比较麻烦，他一个人在外打工，熬粥需要不少时间，而且要在旁边看着，以免糊锅，问我有没有稍微容易操作的方法。
我想了想，又给他推荐了大黄鸡蛋治疗法，具体操作为：取大黄50克，鸡蛋2个，先将大黄放到200毫升开水之中煮2分钟，然后放入鸡蛋同煮，继续煮20分钟，每天早晚各吃一个煮熟的鸡蛋，晚上用鸡蛋水洗痔疮。并嘱咐他要戒口，尽量避免吃辛辣食物，酒是更不能喝了。
那位叔叔点了点头，并且觉得这种方法还算可行，最起码不用守在锅旁，于是抓了些大黄回去了，几天之后，他又来到诊所，说自己的痔疮已经痊愈了，几天的清淡饮食也让自己觉得精神十足。
我说，槐花具有止血凉血之功，常用来治疗便血、痔疮等症；糯米性甘平，具有温暖脾胃、补中益气之功，适合于食欲不佳的患者食用。那位叔叔被痔疮折磨得不思饮食，将槐花与糯米一同熬粥服食，不但能够开胃，其中的槐花还可治疗痔疮，可谓一举两得，但是考虑到那位叔叔的时间问题，我便为他推荐了大黄鸡蛋这一内服外用之法。
我解释说，大黄为峻泻的药材，能够很好地缓解肛门之热，将大黄和鸡蛋一同熬煮之后吃鸡蛋，能够直接下中下焦之热；大黄可泻中下焦之内热，此时辅助大黄汁液清洗肛门，内服外用，效果更佳，所以那位叔叔才会在那么短的时间之内治愈痔疮。
我还提到，那位叔叔每天都在饭馆里吃饭，而饭馆的饭大都油腻、辛辣，对痔疮的治疗不利，并且他还有喝酒的习惯，在这些刺激下，即便用药效果也是不明显的，而且很可能会加重痔疮，因此我嘱咐他禁食辛辣食物，避免饮酒。
最后，提醒，大黄鸡蛋这种方法并不适合妇人产后虚羸导致的痔疮出血，此类人群出现痔疮应另当别论。
越鞠丸：心情舒畅，胸闷气短全跑光
一次，一个衣着光鲜的时尚女性来到我的诊所，那位女士容貌姣好，却愁眉不展，我询问她哪里不舒服，她便说出了“郁闷”二字。
如今再提到这个词大家一定非常熟悉，因为这个词应经成了众人的口头禅。当然了，人非草木，七情六欲常挂心中，没有人可以每天都过得非常开心，偶尔的心情不快也是正常，但是要注意，千万不可以让这种负面情绪随意地发展下去，因为它很可能是抑郁症的前兆。
那位女士“抑郁”一词一脱口，我便笑了笑，随口说道：“太过操劳还是心事太多啊？”女士叹了口气，说道：“我是某公司的经理，最近公司内部出了很多问题，一天到晚被一大堆事物困扰了，每天加班到很晚，可没想到回家之后老公却说我只顾工作没有家庭，我着实冤枉啊，外人不为我着想也就算了，没想到自己最亲的人居然也找自己的茬。所以我每天都不快乐，似乎都快忘记怎么去笑了，最近经常觉得胸闷，上不来气。”
我问她有没有看过大夫，她说去过医院，医生诊断为焦虑综合征，给她开了些调节神经的药物，但效果不怎么明显。
我听完她的叙述，给她开了一味药——越鞠丸，告诉她每天回家之后用水送服，每次服用15克。
最后，我叮嘱那位女士：在服药的同时，自己也要学会调节自己的心情，最好将自己在公司的难处告诉老公，让自己最亲近的人帮助自己分担生活中的压力，排解困难。身为同床共枕之人，一定能够理解和包容你。
那位女士对我道谢之后拿着药回家了，按照我的嘱咐服药半个月之后，精神状态大好，夫妻关系也和谐了不少，还特意带着礼物来诊所向我叙述情况。
我告诉我，早在七百多年前，中医上就对郁证给出了精微的“理法方药”。越鞠丸就是其中的一种。越鞠丸又名“芎术丸”，为朱丹溪治疗因气郁、血郁、痰郁、火郁、湿郁、食郁导致的胸膈痞闷、吞酸呕吐、饮食不消等症开出的方剂。该方剂构成药材为：炒苍术、醋炒香附、川芎、炒神曲、黑山栀，取等分研成细末后用水制成绿豆大的丸药，每次服15克，用白开水送服。
我说，中医上将郁证分成了以下几方面：气郁容易导致血行不畅，进而形成血郁；而气血郁久就会聚湿食滞，形成湿郁、食郁，化火形成火热之郁。越鞠丸的主要功效就是开郁舒气，因此可以使气机舒畅，六郁皆舒，消除痛闷。
在该方剂之中，香附辛温芳香，具有开气郁之功；苍术可燥湿郁；川芎可调血郁；栀子苦寒，具有解火郁之功；神曲可消食郁。
痰由郁生，五郁得散，痰郁也就消失了，因此将上述五味药配伍，能够统治六郁。
我又推出了几种越鞠丸加减方，能够有针对性地对付各种郁证：湿郁重则加茯苓、白芷；火郁重加青黛；血郁重加桃仁、红花；气郁重加木香、槟榔；食郁重再加麦芽、山楂、砂仁；痰郁重加制南星、姜半夏、瓜蒌、浮海石；挟寒则加吴萸……
越鞠丸为治疗气郁、血郁、热郁、湿郁、食郁等郁证之良方，在调节精气神中的“气”时兼调“精”和“神”，全面振奋人的精气神，虽然方剂的构成简单，对于郁证却能够有针对性地治疗。
最后，我强调了调节情志的重要性，我说，即便药效再好，如果自己不能进行情志的自我调节，终日抑郁寡欢，也仍旧不能解郁证，在郁证面前，自救才是最重要的。
生姜泻心汤：治疗打嗝和腹泻，排便顺畅身体好
曾经有个公司的老总开着车来我的诊所问诊，大家可想而知，对于一个处在事业巅峰的中年男子来说，工作的压力是非常大的，每天都有很多新的任务、挑战等着他。
他告诉我，前段时间体检的时候发现自己患了轻度胃炎，可他并没将此事放在心上，因为自己处在学生时代的时候班上就有很多同学患有胃炎，治疗起来并不困难。于是，他让妻子在药店里给他拿了几盒吗丁啉，平时服药也是有一顿没一顿，没过多久，不适症就显现出来了：厌食、腹泻、胃部不适。
可他仍旧不相信一个胃炎能把自己怎么样，就这样又挺了一个星期，他的精神状态越来越差，走几步路就会气喘嘘嘘，大便糖稀，这下他可着急了，赶忙到医院去看病，大夫给他开了写诺氟沙星和黄连素口服液，症状得到了控制。
两天之后，他要到外地开会，可能是由于奔波劳碌，虽然坚持服药，可返程的时候还是非常难受，起先是腹痛，紧接着又是腹泻，身边的助理是我们村里的人，直接让司机把车开到了我的诊所。
听完事情的前因后果，我给他煎了一剂生姜泻心汤，服药过后，我让他躺在床上休息，第二天清晨，那位老板的精神状态好了很多，一个晚上只上了一次厕所。
早饭过后，他们向我道谢准备返回公司，我又包了两剂药，嘱咐他回家之后自己煎服，两天之后，那位老板打电话过来说自己的胃部不适以及腹泻症状全部消失了。
我说，他为那位老板开的药之所以效果显著，是因为他的症状刚好符合《伤寒论》第157条：“胃中不和，心下痞硬，干噫食臭，胁下有水气，腹中雷鸣，下利者，生姜泻心汤主也。”
因此，若患者腹泻，腹中雷鸣，并且伴随着干噫食臭，即可服用此方。腹泻症状不明显，大便糖稀，每天大便两三次，喜欢打嗝，都是脾胃不和之症，可服用生姜泻心汤。生姜泻心汤的关键之处就是治疗脾胃不和，抓住这个要点，问题便可迎刃而解。
姜是日常中常见的调味品，也是用途非常广的药物，平时我们谁有个感冒发烧，我都会熬上一碗姜汤端过来。
生姜是助阳之品，自古就有：“男子不可百日无姜。”的说法。针对生姜，我还讲述这样一段故事：苏轼的《东坡杂记》里面说杭州钱塘净慈寺有个80多岁的老和尚，面似童颜，“自言服生姜40年，故不老云”。
据说，当年白娘子盗仙草救许仙，那株仙草就是生姜芽。生姜也叫“还魂草”，姜汤则名“还魂汤”。
我说，很多药方之中都添加了姜，张仲景的《伤寒论》中共拟113方，其中37个方剂用了生姜，23个方剂用了干姜，从这里我们也能看出姜在中药方剂之中的重要性。
我又仔细讲述生姜和干姜的区别，干姜属热性，辛烈性较强，擅长温脾胃之阳，兼温肺化痰，临床上多用干姜治中焦虚寒、阳衰欲脱、寒饮犯肺喘咳等病。
生姜味辛性温，擅长发散风寒、化痰止咳，还可温中止呕、解毒，临床多用其治疗外感风寒、胃寒呕逆等症。
讲完生姜的功效，我便接着详述生姜泻心汤。生姜泻心汤源于张仲景的《伤寒论》，其构成药材为：甘草、人参、干姜、半夏、黄芩、黄连、生姜、大枣。该方剂为和剂，具有调和脾胃之气，解寒热之纷，增补中气之功。
人的脾胃各有各的功能，脾主升清，胃主降浊，该升不升或该降不降，就该出问题了，此时用芩连的苦寒降之。脾气不升则生寒泻利，因此选择干姜温补；半夏消痞，具有开豁痰气之功。脾胃气弱，则不能豁痰气，因此添加人参、甘草、大枣补脾胃之气。
该方剂苦降、辛开、甘补，可散饮消痞，治疗中州不和等病。适合胃下垂、胃扩张、慢性胃炎等胃阳虚弱，水饮内停者。