身心健康同样重要
人的心理有这样一个特点：当事情没有到来时，总不愿意主动为它做些什么。因为那么做看起来不值得或是在浪费时间。也正是由于这种心理在作怪，使得很多年轻人没有未雨绸缪的观念，对于自身的健康，也是这个态度。
毛泽东说过：“身体是革命的本钱”。有健康才有将来。健康，赋予生命无穷活力，创造生活无限精彩。给了将来无穷的梦想，创造现实无数的神话。
一个人最大的财富就是他的健康和精力，这是用多少钱都买不来的。
从前，有一个贫穷的年轻人，他没有考虑过如何改变自己现有的生活，而是经常抱怨自己时运不济，没有机会发财，使得自己终日受穷。他为此整天愁眉不展，并且常常叹息：“如果我能够拥有一大笔财富，那该多好啊！”
有一天，年轻人又在唉声叹气，这时，走过来一个须发皆白的老人，他见年轻人不高兴，便问道：“年轻人，你有什么事情吗？怎么不高兴呢？”
“老天对我不公平，别人都有很多钱，生活富足快乐，可我却始终这么贫穷。”年轻人将心中的想法讲了出来。
“你很穷？”老人感到很惊奇，有些不相信年轻人的话，但又由衷地说：“我看你很富有嘛！”
“我没有钱、没有工作、没有穿的和用的，这怎么能叫富有呢？”年轻人问道。
老人没有正面回答，而是反问道：“年轻人，我用1000元买你的手指头，你同意吗？”
“那可不行！没有手指头，我就没办法拿东西了！”
“那我给你10000元，买你的一只手，你同意吗？”老人又问。
“不行，我不想当残疾人！”年轻人再次拒绝了。
“我给你100万元，买你的青春，让你马上变成80岁的老人，你同意吗？”老人继续问道。
“不行，我怎么能出卖自己的年龄！”年轻人回答。
“那我给你1000万元，让你马上死掉，可以吗？”
“不可以，那怎么能行呢？那样的话，我还要钱做什么？”年轻人蹦了起来。
听了年轻人的回答，老人笑呵呵地问道：“既然你已经有了超过1000万元的财富，为什么还要哀叹自己贫穷呢？”
老人的话让年轻人呆立当场、无言以对，他心想：对呀！我已经这么有钱了，还有什么可叹息的呢？
健康不以财富和地位的不同而有所变化，不管你有多大的成就，有多少财富，如果你不遵循健康规律，健康就会离你而去。
有的年轻人只知道工作，并不注意休息，更别提健康投资了。往在生病期间，发现苦心经营的业务拓展受到很大影响，失去了不少赚钱的商机，后悔不已。
有一个人，头脑聪明，敢于吃苦，经过几年的打拼，他拥有了自己的公司，并且很快就发展壮大起来。身为公司董事长的他成了亿万富翁，资产达到2亿元，此时他的年龄还未到40岁。正当他的事业一帆风顺的时候，却因病住进了医院。
原来，在创业的时候，他曾经没日没夜地工作，这种对自己身体的极度透支，为日后健康埋下了隐患。经过专家会诊，他必须动大手术，但是手术效果如何，院方也不敢保证。他们所敢保证的是，如果不做手术，他只有半年的时间可活。当这个富翁声称愿意用自己所有的财富来换取健康的时候，已经晚了，因为健康是无价的，也是到任何地方都无法换取的！
身体的健康影响着一个人的精神状态。毛泽东在中学时代就坚持洗冷水澡，跋山涉水更是不在话下，这铸就了他强健的体魄，也为他在漫长的革命岁月中能始终保持高昂的斗志和必胜的信心打下了坚实的基础。
心理专家说，心理健康出了问题比身体疾病更可怕，然而心理健康又时常被我们忽略。
众所周知，平和的心态有助于心理健康，它包括：不卑不亢、戒骄戒躁、不嫉妒等。更重要的是你要学会倾诉，大多数人都有发泄的渴望，这时候一个好的倾听者就是你最好的选择。
美国内战时期，林肯总统曾写信给他的一位乡下的老邻居，请他到华盛顿来，说有些问题要和他讨论。这位老邻居到了白宫后，林肯同他谈了关于宣布解放黑奴是否适当的问题。几个小时后，林肯与他的老朋友握手道别，竟然没有征询他的任何意见。“谈话之后他似乎稍感安适”，那位老朋友说。林肯并没有要建议，他只是要一位友善的、同情的倾听者，让他发泄心中的苦闷。
心理学启示