据报导，在生活中，有90%以上的成年人都有过失眠的情况，但这并不意味着你就得了失眠症，因为失眠很普遍，所以也未必需要采用催眠药物治疗。而如果你持续失眠，且已经对身体、精神、心理、工作、学习等已有影响时，则需要用安眠类药物干预治疗，不能因为对催眠药物有偏见或者害怕起副作用而让病情延误。要明白长期失眠对身体的危害远比用药物大得多。只要合理使用催眠药物，其对身体的影响应是利大于弊。
