第8章 老年人抗衰益寿饮食常识(8)

老年人夏季养生及功能美食

老年人夏季养生常识

夏季饮食调养应以《黄帝内经》提出的“春夏养阳”为原则。对老年人来说，夏季养生重在“养阳”，就是要求人们顺从自然界“春主升，夏主长”的规律，...