第45章 运动后不宜吃酸性食物

运动后往往会消耗很多能量，所以常会使人感觉有饥饿感。于是喜欢选择鸡、鸭、鱼、肉大吃一顿，想以此进补、恢复体力。然而，事实正好相反，有些人非但没有收到消除疲劳的效果，反而加重了这种疲劳感。

这...