第39章 步行，祛病的“良药”

经调查研究发现，长期徒步上下班和外出旅行的人，神经衰弱、心血管疾病、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于那些坐车上下班的人。

可见，步行是祛除身体疾病的良药。步行可以增强心肺功能，...