第27章 女性不宜多喝咖啡

健康专家认为，咖啡对女性健康有许多伤害，妇女不宜多饮咖啡。

1.增加心梗危险

研究表明，每日饮5杯以上的咖啡，可使妇女患心肌梗死的概率至少增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

2.易引起糖尿病

日本人的咖啡消费量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿易患糖尿病。

3.易引起骨质疏松症

美国研究者发现，长期每天饮两杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与饮咖啡习惯延续时间的长短和饮用量的多少有关。

温馨小贴士

皮肤病人或胃病患者应尽量少喝咖啡，糖尿病人也要避免喝加糖太多的咖啡。