第45章 夏季孕前应喝什么保健饮料

市场上所售各类饮料中所含色素、糖精、香精、防腐剂等原料，只是起色、香、味作用，以引起人们感官兴趣，一旦饮用过多，易引起喉头水肿、咳喘、荨麻疹、皮肤瘙痒等病症。

那么，究竟哪种饮料最宜人呢？据科研人员证明，暑天最佳饮料就是新鲜凉开水。

研究证实，烧开后自然冷却的凉开水，具有独特的生物活性，很容易渗透进入细胞膜，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。

清晨饮一杯凉开水，能很快被排空肠胃吸收利用，稀释血液，扩张血管，增强血管弹性，加快血液循环，降低血压，防止心、脑血管疾病的发生，使人体恢复正常生理状态。

常饮凉开水，还可以洗涤肠胃，治疗便秘，防止便秘，改善内分泌腺及心、肝、肾的生理功能，兴奋肠胃，促进胃液分泌，增进食欲，预防感冒及某些皮肤病、关节炎、咽喉炎等病。

经常饮凉开水的人，体内乳酸脱氢酶的活性较高，肌肉组织中乳酸积累减少，容易消除各种疾病。此外，常饮新鲜凉开水，可使皮肤经常保持滋润细腻而富有弹性和光泽，真正起到美容保健作用。

不过，凉开水放久了，是不会有上述效果的。因为时间长了，其生物活性必然丧失，甚至变质，如果在此时饮用，则会对身体不利。因此，在饮水时，需要注意多饮新鲜凉开水。