05 怕冷，并不单纯是受寒引起的

面对身体问题，我们一定要清楚患病的成因，这样您就可以防止继续受伤。很多人不懂，觉得自己怕冷就是单纯的受寒，有时会这边生着气，同时再去做艾灸，觉得只要温暖身体就行了。

实则不然，您现在的怕冷不单单是受寒所致，这里面还有肝气不舒的原因或血亏的原因。您了解清楚这几种情况后，就知道要如何防止，尽量让自己别再受伤。

您清楚患病成因后，在调理时考虑得也会比别人更周到一些。否则，为什么很多人有怕冷的问题，天天吃附子、干姜，也没有起色——怎么温阳，身体也温不过来；体内的湿气总是祛不掉……这都是因为还有其他因素没有考虑进来，比如情绪不好、血亏、瘀血、气虚等。

您了解了这些关系，就知道怕冷的症状原来要一点点调整，比如在平时多吃点儿五谷杂粮，或吃怀山药、莲子肉补脾胃，或经常吃些玉灵膏养养血等。情绪方面的调整，可以多听听《道德经》，再泡一点儿玫瑰花和陈皮水喝一喝……

只要您明白了调理身体的思路，无论您怎么调养，都是好事。您能把问题看全面，调理起来也一定会比别人更有效。