心理疏导主要针对一般性情绪困扰和发展困扰，它与心理咨询技术不同，更不是心理疾病治疗技术。将心理疏导运用于解决自己或他人的发展性问题时，我们始终相信：每个人都是自身问题的专家，虽然我们有时会陷入思维的死角或掉进情绪的漩涡，丧失理性思考，但只要借助一些心理疏导的力量，我们就能找到镜子、拐杖、路标、靠椅，我们就有能力依靠自己走出困境，重回生活正轨。因此， 心理疏导的重点在于处理情绪和理性的关系。总结而言，它的核心理念是“用心疏，用理导，疏为先，导为重”。
