“萝卜生吃消食好”“青菜叶营养多”“吃鱼最有利于健康”……自然界的食物多种多样，可供我们食用的品类也是数不胜数……
每一种食物都有其特点，吃什么，如何吃，只有掌握食物本身的营养密码，才能获得美味与健康。
