牙齿

牙齿是我们吃东西时切割食物、撕碎食物和研磨食物不可缺少的工具。人的一生有两副牙齿：乳牙和恒牙。乳牙从出生后6～8个月长出第一颗，到2岁左右出齐，共20颗牙齿。恒牙自6～7岁开始生长，至20岁左右出齐，共28～32颗。

从外部观察，整个牙齿是由牙冠、牙根及牙颈3部分组成。平时我们在口腔里能看到的部分就是牙冠，它是发挥咀嚼功能的主要部分。牙根埋在牙槽骨内，其形态与数目随功能而有所不同。牙冠与牙根交界处呈一弧形曲线，称牙颈。

从牙齿的纵剖面可将牙齿分成3层硬组织（牙釉质、牙本质、牙骨质）和1层软组织（牙髓）。

牙的构成

牙齿的健康与否对身体的许多器官的健康有着重要影响，比如心、脑、肺等重要脏器的功能，牙齿不健康是许多疾病的重要诱因。研究证实，引起牙周病的牙周细菌感染可导致心脑血管疾病。患有严重牙周炎，牙周细菌所产生的酶，能促使体内血栓形成，导致心脏病或中风。患牙周炎者发生冠心病的概率为牙周正常者的1.5倍，发生中风的概率则是牙周正常者的2.1倍。另外，老年人肺炎与牙病有密切关系。因为口腔内的大量细菌可以借助食管反流等原因，被吸入气管进入肺部，导致肺炎。流行病学调查表明，患牙病者肺部感染及肺功能降低的概率为口腔卫生良好者的1.77倍。

牙齿的好坏也会影响人体的吸收能力。如果牙齿有疾患，咀嚼功能受到影响，一定会影响胃部的消化吸收能力，从而诱发胃部的疾病，使人体逐渐消瘦。

常见健康问题

牙痛

生活中，人们常说：“牙痛不是病，痛起来真要命。”其实，牙痛就是牙齿有病的外在表现。有可能是龋齿或者是牙髓或犬齿周围的牙龈被感染，当然前臼齿出现裂痕也会引起牙痛，有时候仅是菜屑卡在牙缝里也会引起不适。另外，牙痛也可能由鼻窦炎引发。在看牙医之前，你可以用下列方法止痛。

漱口。含一口水（温度近似体温），用力漱口。假使牙痛是由于菜屑陷入牙缝，则利用漱口清除菜屑，便能解决牙痛。若漱口无效，可使用牙线剔除。但小心勿伤及牙龈。

含花椒。用花椒一粒，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。

敷大蒜。取大蒜捣烂，温热后敷在痛点上，可以治疗牙髓炎、牙周炎以及牙痛等。

咬生姜。牙痛的时候，可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。

冰敷。就像治疗瘀伤一样，冰敷最靠近牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3～4次。

服用抗生素。如阿莫西林等，每隔6～8小时服用一粒。

麻醉止痛。含一口稍烈性的酒，可麻醉牙齿及牙龈，达到止痛功效。

口腔疾病引起的牙痛非常难受，对人的身体健康和精神刺激很大，如上述方法无效，应求医治疗。

牙周炎

牙周炎是指发生在牙龈、牙周韧带、牙骨质和牙槽骨部位的慢性炎症，多数病例由长期存在的牙龈炎发展而来，形成牙周袋和牙槽骨吸收症状。由于病程缓慢，早期症状不造成明显痛苦，患者常没有及时就诊，使支持组织的破坏逐渐加重，最终导致牙齿松动并脱落。

牙周炎常表现为牙龈出血、口臭、溢脓，严重者牙齿松动、咬合无力和持续性钝痛。

防治

保持良好的口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，有利于预防牙周炎的发生。

养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。

多种牙膏交替使用，正确选择牙刷并定期更换牙刷。

可适当按摩牙龈或叩齿。龋齿

龋齿和牙周炎是最常见的口腔疾病，特别是龋齿已被世界卫生组织列为全世界重点防治的三大疾病之一。

龋齿俗称蛀牙，是牙体硬组织在机体内外因素影响下所造成的牙齿缺损、破坏的一种慢性进行性破坏性疾病。龋齿不仅影响咀嚼功能，影响美观，而且可以引起牙髓炎、根尖周围炎、颌骨及颌周组织炎症，甚至成为病灶，影响全身健康。

症状

根据龋齿破坏程度的不同可有不同症状。早期，仅表现为牙面粗糙，有黑点、小缺损，无疼痛感，遇冷热酸甜等刺激时可出现疼痛。若并发牙髓炎时，则疼痛难忍，坐卧不安，严重影响工作、学习和休息。若破坏到一定程度，仅剩残根、残冠，舌缘或颊部黏膜长期受刺激，擦破形成溃疡，久治不愈，亦有癌变的危险。

防治

注意合理的营养，尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。

在饮食中适当地选择一些粗糙的、富含纤维素的食物，使牙面得到较好摩擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。

做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。

应用氟化物。氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。不论是在牙齿表面局部涂氟化物，还是控制饮水中的氟含量，均有显著的防龋效果。在饮食上，如果能选择一些含氟的食品，例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以产生一定的作用。此外，喝茶也能抗龋齿，因为茶中也含有一定的氟素。当然，应注意任何元素的摄入都不应过量，摄入过多对人体毫无益处。