运用潜意识和无意识的力量：开启冥想的“暗箱”

潜意识和人的显意识相对，当前虽没被察觉和发现，却保持在记忆中，可通过一定方式提取出；无意识则相对于意识到的内容而言，是个无边无际的精神领域。

潜意识：储藏能量和管理情绪的领域

潜意识作为脑中一个极重要的“容器”，是制造、储存、分配及传送生命能量的地方，也是情绪的领域。当它完全自主工作时，会不加选择和评判地接收来自各方的信息及指令，不像意识一样受到先前经验的干扰，以致“过滤”或“扭曲”很多外来信息。潜意识是冥想中起极大作用的“幕后黑手”，源于它有如下特征：

（1）潜意识是存储能量的地方。当人们焦点专注于某个目标，能量就会被输入到这里，成果也就在此出现。冥想利用它的这个功用激发处于睡眠中的内在能量。

（2）潜意识的沟通方式是图像和符号。它运用图像和符号使内在和外在世界沟通，而不是抽象的语言文字（显意识）。人在梦中或观想时，多“幻视”到图像而并不是语言。

（3）把每件事物都看成与自己有关。潜意识是与整体相联系的，不像意识将自我和他人、主观和客观二分，因此我们会更自然地感到与一些事关联。冥想需要潜意识的这种敏感。

无意识：朝向过去和未来的“两张面孔”

人的无意识中包含了远古以来祖先遗传、积累的沉淀物，及未来的有意识精神内容，既朝向原始的本能世界，又朝向人未来的命运，同时有祖先遗传的保守“基因”和拓宽“阵地”的创新因素，故如同拥有两张面孔。它作为一种自发性精神系统，其重要作用是纠正有意识心灵中的偏见，以一种更普遍、富想象、非理性的直观补充意识的片面性。这种直观以符号语言进行表述，在冥想中它的作用体现在：（1）使意识恢复平衡，并显示出某种更广泛的意义；（2）其动机比有意识的思维更明智、客观；（3）如同一位宝贵的向导，能为人指出通向真正目标的道路——这个目标才是自我的真正归宿。因此无意识又是冥想要开启的宝箱。

通过潜意识激发生命潜能