腹泻

腹泻是一种常见的不适症状。急性腹泻发病急，病程在2～3周之内；慢性腹泻指病程在2个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。

【极简疗法】对中脘穴进行按摩，可以增强胃肠的消化吸收能力，对慢性腹泻有一定的辅助治疗作用。对太冲穴的刺激，可以迅速缓解腹泻症状。

◎忌吃：韭菜、牛奶、生鱼片、肥肉等。

◎宜吃：绿豆、车前子、苹果、山药、米汤。