家中还有种常见的食物，它的断食效果更温和、安全性高，它就是蜂蜜。提到蜂蜜，大家可能会想，在断食期间吃糖分这么大的食物，会不会更胖啊？我断食是为了减肥，不是为了增肥的。其实，并不是如此。因为蜂蜜中含有一...