营养早餐365
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百合萝卜粥 50分钟

原料 大米100克,白萝卜50克,百合20克。

调料 冰糖少许。

制作步骤

1 将大米淘洗干净,用清水浸泡1小时;百合去黑根,洗净,放入清水中浸泡12小时。

2 白萝卜削去外皮,用清水洗净,沥水,切成3厘米见方的薄片。

3 锅置火上,加入适量清水,先放入大米、白萝卜、百合旺火烧沸。

4 再转小火熬煮约35分钟,至米烂粥熟,即可装碗上桌。