第8章 身体锻炼
生日过后，林蒙进行体能训练已经有一个月的时间了。
在家附近的一处山角，边上的瀑布轰鸣如雷，水花四溅，在阳光下折射出七彩的光晕。
林蒙赤裸着上身，站在瀑布下方的一块巨石上，任由冰冷的水流冲击着身体。
阿尔伯特站在岸边，双手抱胸，锐利的目光扫过林蒙的每一个动作。
“注意你的下盘，阿蒙，别让水把你冲跑了，你要学会控制身体迎合水流。”
阿尔伯特的声音在瀑布的轰鸣声中依旧清晰可辨。
“再来！”
林蒙咬紧牙关，双腿微微分开，身体微微下沉，努力保持着平衡。
水流不断冲击着他的身体，仿佛要将他冲走，但他却像磐石一样，纹丝不动。
阿尔伯特眼中闪过一丝赞许，但嘴上却依旧严厉：“不错，有点样子了，但还不够！继续！”
瀑布的冲击力越来越大，林蒙的身体开始微微颤抖，但他依然坚持着。
他知道，这是阿尔伯特在针对性的训练，是他提升自己的机会，流水的冲击可以很快的提高自身的身体强度。
时间一点点过去，林蒙的身体已经麻木，但他依然没有放弃。
他知道，只有坚持下去，才能变得更强。
“很好，今天的体能训练就到这里。虽然阿蒙你的魔法天赋很高，作为一名强者是不能存在任何短板的。特别是你之前的情况精神力严重压迫着你的肉体，
虽然经过这一个月的训练已经基本缓解，但是你也不希望日后再出现之前的症状吧。”
阿尔伯特的声音终于缓和了一些，随后帮林蒙进行训练后的肌肉的放松。
”我和你母亲都非常担心这种情况再次发生。“
”木桶原理，这个道理我晓得的。“
林蒙长舒一口气，从巨石上跳下来，只觉得全身酸痛无比，但内心却充满了成就感。
阿尔伯特走到林蒙身边，顺手递过去一块毛巾，带着点疑惑问：“小少爷，你刚才说啥木桶原理？那是啥玩意儿？”
林蒙接过毛巾，擦了擦身上的水，话到嘴边却顿住了。
他琢磨了一会儿，才开口解释：“我是这么琢磨的，你看啊，一只木桶要想装满水，是不是得每块木板都一样高，还不能有破洞？要是哪块木板短了一截，或者下面烂了个洞，那水肯定就装不满。”
“也就是说，这水桶能装多少，关键在最短的那块板，而不是最长的。”
林蒙看着阿尔伯特，把木桶原理细细地解释给他听。
阿尔伯特拍了拍林蒙的肩膀，眼神里透着赞许：“阿蒙，不愧是天才，你真聪明！确实是这个道理。”
阿尔伯特上下打量了林蒙一眼，接着说道
“这一个月的体能训练，你能坚持下来进展确实很快，剩下的，就得靠你自己平时多下功夫，一天都不能落下。接下来，咱们开始正式的刀术学习。”
他把手往林蒙面前一递，赫然是阿尔伯特送给林蒙的生日礼物木刀。
“先从最基础的开始。刀术的修炼是需要肉体力量基础的，这就是我之前没教你的原因。”
林蒙擦干身上的水，接过阿尔伯特递过来的木刀，对于刀术他并不陌生，在死神世界里他也经常用浅打练习，可惜临死也没能获得自己的始解。虽说始解在蓝染的面前也并没什么用罢了。
“刀以其勇猛、凌厉的劈砍技法著称，强调“刀如猛虎”，需刚猛迅速、不留余地。因其在实战中直接以力破巧，体现武者无畏的气势，故得此称号。也是战场最常见的武器之一。
基础动作分别是劈、砍、刺、撩、扎、扫、挂。
熟练后搭配对应的手型与手法以及步型应用”
“像什么弓步、马步、虚步、歇步、仆步对敌时都需要结合实际情况进行使用”
阿尔伯特的声音变得严肃起来。
“下面我们先进行挥刀练习，
握刀要稳，出刀要快，收刀要准。”
他一边说着，一边示范着所有的基本刀术动作。
林蒙在一旁认真地看着，仔细地模仿着。
前世积累的那些用刀经验确实还在。
不过，灵魂层面的挥击和实际驱动这具肉体去挥刀，感觉上终究隔了一层，存在着本质的不同。
毕竟，前者更接近于意念的直接体现。
后者却得老老实实走一遍大脑下达指令，通过神经反射弧，最终让肌肉动起来的完整过程。
他需要重新适应这具身体，尽快恢复刀术的熟练度。
“不对，你的手腕太僵硬了！”
阿尔伯特的声音再次响起。
“出刀的时候，要用腰部的力量带动，而不是单纯地用手臂的力量。”
林蒙也按照阿尔伯特的指导，调整着自己的姿势和发力方式，好在有着前世的记忆训练的进展很快。
一次，两次，三次……
他不断地练习着，直到汗水浸透了衣衫，直到手臂酸痛得抬不起来。
阿尔伯特在一旁静静地看着，眼中闪过一丝惊讶。
他没有想到，林蒙在刀术上的学习速度竟然如此之快，领悟力也如此之强。
“小少爷，你的天赋，真是让人惊叹。”
阿尔伯特忍不住感叹道。
“不过，你还需要更多的练习，才能真正掌握刀术的精髓。”
林蒙点了点头，他知道，要想成为真正的强者自己还有很长的路要走。
“今天的训练就到这里吧，小少爷，你已经做得很好了。”
阿尔伯特的声音再次响起，带着一丝难得的温和。
林蒙收起木刀，向阿尔伯特鞠了一躬：“谢谢您，阿尔伯特先生。”
阿尔伯特摆了摆手：“回去好好休息，明天继续。”
林蒙回到自己的屋里后，并没有立刻休息，而是盘腿坐在床上，开始重新温习白打。
这是他在曾经在死神世界学到的体术，可以有效地锻炼身体，增强反应速度和格斗技巧。
而当时教导他白打技巧的，正是尸魂界一番队（总队）队长，兼真央灵术院创办者与校长，号称最强死神的山本元柳斋重国。
能让这位亲自教导，也算当年身为天才的林蒙独有的优待了。
他闭上眼睛，脑海中不断浮现出山本元柳斋重国那苍老却充满威严的身影，以及他特训那浑厚如钟的声音。
”攻击时必须全力以赴，训练也是一样。“
他时而如猛虎扑食，时而如灵蛇游走，身体的每一个动作都充满了变化，
一遍又一遍，林蒙不知疲倦地练习着。
“一骨”
“双骨”
每一个动作都力求完美，每一次出拳都增强着他对白打的理解。
身上的肌肉随着动作与呼吸有节奏地起伏着，如同波浪般涌动。汗水，顺着他的脸颊滑落，滴落在地板上，发出轻微的声响。
但他的眼神却越来越亮，仿佛燃烧着两团火焰。