本书主要介绍青少年健康的基本概念和衡量标准、健康促进的内涵和基本构成、运动锻炼与健康促进的基本原理与方法、运动锻炼对青少年身心健康的促进作用、青少年身体素质测评方法、日常膳食和健康促进的关系，登山、游泳、跳绳、太极拳等运动的具体锻炼方法和细节，运动锻炼时如何避免受伤以及受伤后如何进行救助。书中对青少年增高、肌肉训练和耐力训练也有所涉及。

本书可供大中小学体育老师、体育教育专业的学生和青少年运动爱好者参考。

书名：青少年运动锻炼与健康促进方法

作者：罗少松著

CIP号：第039634号

ISBN：978-7-122-43032-8

责任编辑：彭爱铭

出版发行：化学工业出版社（北京市东城区青年湖南街13号 100011）

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