早寝早起。乃不老长寿不可缺之要件也。世有百岁老人。殆无不努力于早寝早起者观此则早寝早起之有益于不老长寿亦明矣。然此事实行颇为困难。意志坚强修养积久之人。固宜能之。而普通之人。率多半途中止。不能继续...