第35章 ??捡回的感受

当刚才在回忆中捡回了既有的感受，

我能感受到我的身体里有自由流动的能量，

很顺畅很自如，尽管我的肝部时有疼痛，

尾椎部分以及小腹部分也有些跳痛。

我知道轻度脂肪肝的存在，我在消化转换这部分，

在身体里自我调整出应对轻度脂肪肝的机制，

配合外在的运动和内在的心理调适，

来协助身体完成整体的优化和升级。

这就是我的身体需要我做的，

也是身体与意识的我达成和解的方式。

试看我的身体和意识，正在经历着对话，

尝试彼此相信对方，建立友好交流的方式。

显然，意识在开始学习很多信息都需要身体传达，

意识想要实现的，都需要身体去帮助执行，

意识想要知道的，身体其实都知道。

只不过需要意识有意识地去感知身体，

感知身体里储存的各类信息。

这些信息与生俱来，并随着生长不断增加更新。

身体毫不拣择地吸纳了所有信息，

并在其中加工处理留下重要的。

所谓重要，来源于意识的选择，

意识到的重要的身体会一直保留。

还有一部分是身体自然选择下来的信息，

比如各种能力的肌肉记忆，全都自然形成。

意识在组织什么，身体就运作什么，

自然的规律，身体自然适应。

当自然的规律与意识选择的生活方式不同，

身体可能会迁就意识的选择，

但随着时间的推移，身体会给信号提醒意识，

这样的方式是否有效合理，是否符合道。

只有符合道的，意识与身体都在执行的，

才是最适合人类本身信息发展规律的。

这也许就是身体想要告知我的信息，

当我们做了符合道的事情，

身体自然而然是轻盈自在的，

当我们忘了一些需要适应身体自然规律的行为，

或是不自觉地陷入某种思维情绪困顿，

那些沦陷的部分就会在身体里形成堵塞，

久而久之，就是身体的各种疼痛病症。

疼痛的感觉也许就是身体告知意识的提示，

告诉本家这里出现了堵塞故障，

需要及时修理润滑、排忧解难、解决问题。

或者那份疼痛，就是本家想要的一种活着的提示，

毫无知觉的活着对一个人来说，

是空无到无边无际失控的感觉，

对于热爱关系的人类来说，

这算不得太好的滋味，但是它是时刻都在侵袭人类。

身体本来想要告诉我们，

把所有事情都放心地交给身体，

但是我们认为只有我们在掌控的才是最可靠的。

常常会怎样呢？

身体经历过一定时长的训练，

就会习得一种自动化思维、行为，

以减轻我们不断掌控的那份紧张感。

这份仁爱和高效，我们不得不佩服身体。

但另一个层面，这些自动化思维、行为，

经历一段时间后，有的成为技能甚至转化为更高的存在状态，

有的却困住了当事人，常常不自觉地去做对自己并不见得有效的事情。

比如熬夜、酗酒、游戏上瘾、各种成瘾，

那样的依赖已经给自己带来了麻木、死循环，

就需要重新调整新的对身体、意识都有益的方式。

这就是我们既要全然地相信身体，

也要全然地相信自主意识、自我觉察的重要性。

此间，兴许就是需要平衡，

兴许就是需要动静相宜的平衡。

如此，我们就在平衡与不平衡间，

不停地重复、调整、修整、重复......

看似重复、变化的每一个瞬间，

若仔细记录下来，

依然有着细微的不同、变化的规律......