美食坊·第二辑:男性必吃的保健菜158例
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五香猪蹄

■材料 猪蹄500克、熟花生仁50克。

■调料 大料、茴香、桂皮、料酒、葱段、姜片、酱油、白糖、料酒、盐、鸡精、植物油。

做法

1.猪蹄洗净,剁块,放沸水中焯烫,用料酒、酱油腌渍30分钟备用。

2.锅中植物油烧热,下入姜片爆香,放入猪蹄块炸至金黄色,加入水、桂皮、茴香、大料、葱段、熟花生仁、酱油、白糖和料酒,大火煮沸,撇去浮沫,放入盐,改小火焖煮2小时,加入鸡精调味即可。