第10章 升级认知，让你重拾轻快行动力

拖延不是一天养成，也无法一天克服

很多时候，我们明知道还有一堆事情需要处理，却不想马上开工；天天喊着减肥的口号，却始终没有开始行动。这是长期以来的惰性逐渐形成了拖延的习惯。既然是习惯，自然不...