在生活中，每个人都会遇到来自不同人施加的压力，也许是你的母亲催你结婚，也许是你的上级分配给你难以胜任的工作，也许是你的恋人逼你买房买车……人们在遇到这类压力时会不自觉地思考：我该如何拒绝这些要求呢...