序二

我是韩博士的粉丝，主要工作是研究孤独症、多动症及其他问题儿童，乃至他们与普通孩子的大脑发育、行为差异与教育问题。我不断思考，到底哪些因素会影响孩子的未来。

如今，社会上充满了育儿焦虑，只要想到中考或高考的成败得失，父母就会紧张万分，甚至从幼儿园起就开始“鸡娃”。作为医学专业人员，我深知“鸡娃”就像给娃打“激素”，是人为“催熟”孩子，会增加孩子肥胖、焦虑、逆反、厌学或抑郁等风险。

我曾邀请韩博士在北京孤独症康复协会的系列活动中做过一次专题研讨，我们一致认为培训父母接受科学的养育方式，对改善谱系儿童的并发问题具有非常重要的价值。

当意识到家庭干预的重要性的时候，韩博士决定为更广大的普通父母写一本书，而我有机会与他讨论了本书的一些主题，提出些许拙见。

育儿就像长跑，抢跑、提前冲刺不能持久，弯道超车速度太快，容易“翻车”，急切地赢在起点，短暂地赢在途中，不如稳稳地赢在终点。

韩博士在过去几年花费了大量精力，从各门学科之中寻找有关育儿的科学理论与实验，反复阅读、交叉验证、综合吸收，根本宗旨就是帮助家长全面认识孩子的大脑发育及心理成长，进而科学养育、科学“施肥”，以促进孩子身体、大脑、心理及免疫系统的发育。先避免各种问题，再循序渐进热身锻炼，然后选好时机、选好赛道，这样才能事半功倍，让孩子取得最终的胜利。

我认为韩博士的书就像滋养人体的水，善利万物而不争。韩博士的理论分析和实践方案非常适合普通儿童的身心养育，语言通俗易懂，由浅入深，把晦涩难懂的知识讲通透了。

之前，大家或许老想着如何拔高孩子。现在，我建议父母要更加注重提升自我！期待读者借鉴本书中的观点，在养育孩子的漫漫征途上不再迷茫。唯有努力，而非焦虑，才能让你和孩子一步步接近成功。

北京大学医学博士
国际认证行为分析师（BCBA）
新森林家庭养育方式认证培训师
北大医疗脑健康行为发展教研院执行院长
2023年12月于北京