我们已经了解到，自律和自控都与延迟满足、了解和管理自身有限的意志力有关。这种持续的拉锯战反映在神经化学层面中。在这个过程中，高级脑区必须学会掌握和调节由恐惧驱动的较为低级和原始的脑区。我们也了解到...