第14章 2025年1月16日

为什么自己都没有办法爱上自己？为什么会有那么多的恨意和紧张感在家里面流动？为什么都这样了还可以在一起生活？

当你待在家里有窒息的感觉有快要爆炸的感觉的时候，一定要走出去，哪怕是出门倒个垃圾也行，当你走在外面见到别的人你就会发现家里那个你不是完全的你，那只是你的某一个情绪被点燃了而已。

一个家你想不到的有人替你想，对外你在乎但守不住的有人替你守。你不好意思说的有人替你说你不好意思做的有人替你做，你怎么能不依赖怎么能放的下怎么能不恐惧失去他。

放弃，想，和责怪别人是最容易做的事情。

为什么害怕别人对自己有期待，是因为自己知道自己不是个明白人吗？

不要总是挑别人的毛病，因为别人有的毛病你自己可能也有。也不要过份抬高别人的优点，因为别人有的你可能也有。

因为比不过别人的外貌，就过份抬高自己的品德。因为比不过别人的物质，就过份强调自己的家庭有多么的幸福。因为有比较心，所以怕见比自己强的人。为什么要把气撒在别人身上？

抱怨是阻碍解决问题的一堵墙，抱怨来自忍受，忍受来自自认为的不该。我不该做这个我：不该做那个。我应该做自己喜欢的工作。

漂亮的衣服，饰品，化妆，车子，房子这些都代表着一种好的生活，如果得不到就只能仰望。

有问题，除了逃避还会什么？我只知道冷暖不知道美丑。只知道吃饱不知道美味。

如果只关注善有人比你更善，如果只关注恶有人比你更恶。如果只关注强有人比你更强，如果只关注认真有人比你更认真，如果只关注单一的东西你就只会变成一个单一的人。只会解决单一的问题，可生活不是那样单一的。

如果对生活的苦只会一味的忍受，生活就不会不变的更好。难道只有忍受和压抑住欲望才能让这样的生活继续下去吗？这一切如果只是为了能活着，那那些能活的很好的人又为什么要自杀呢？

如果干一份工作又累工资又少时间又长，那要解决的是自己能力的问题。如果一个月只能赚3000块钱，要解决的是自己的欲望的问题。

在家里待久了就走不出去了，突然出门去，觉得自己与别人是那么的不一样，是那么的格格不入。

认为自己就是一件哪里都少了一点什么的未完成品，总是想着买各种东西对自己缝缝补补，让自己看起来好看一些顺眼一些。

一想起买东西我的心怎么就那么乱那么紧张呢？因为兜里没有钱心里也算不清楚那些账？怎么一件衣服或者洗个头就要花那么多钱呢？那要买多少吃的呀？

有一种预感，即将成为的样子是自己最不想成为的样子，该怎么办？要怎么改变？我害怕。

上班成了我逃避一切的借口。

仗着自己看透自己了，就理直气壮的正大光明的当一个啥都不管的傻瓜。其实你之所以觉得未来是透明的可以一眼望到头，是因为你自己选择了这一种生活，那些你认为需要探索需要冒险或者是你觉得看不透的你都自动的屏蔽掉了。

每个人的未来都是神秘的，要自己去探索去体验，而不是由别人来告诉他他未来的人生应该是怎么样的，听了你的话他如果不理解就会停滞不前，他如果理解了也会觉得索然无味。

觉得自己什么都还没有做又或是没有做到让自己满意的地步。纠结着时间的流失，可是这并没有什么意义。

待在家里或者是厂里干活时，觉得自己就像是被海带堵住了出气口的高压锅就快要闷炸

了。可真的走到了外面，到处都是路却又不知道走哪条了？

如果得到了自己想要得到的东西会有满足感，但是会不会让生活变的更好不好说。到底是得到了自己想要得到的东西才会开心，还是得到别人拥有的东西才会开心？

一个人干活干的再快也没有人为你开心，因为你追求的东西与别人无关。只是让自己比较有优越感。所以你自己再激动别人也感受不到。

因为自己想做的事情都做不了，所以只能做别人想做的事情。有时候别人不是在跟你说话，只是在释放自己内心的情绪和压力。恐惧，欢喜，认知，你不用被那些话影响，那是别人的事和你无关，你不用每句话都去对号入座或者一一比较。你只需清楚你们之间是什么关系就好了。

同样的衣服同样的工序同样的动作，一件，十件，100件，除了数量在增加，其它的都一样。

因为不知道自己能做什么，所以只能做别人要你做的事情，因为不知道自己需要什么？所以看见别人有的都想拥有。

依赖别人，如果不能为别人带去利益价值或者情绪价值，又有谁会让你无条件的依赖。

再怎么刻意的寻找快乐，也有难熬的时候。还是要寻找快乐，因为快乐比难过好。可当你恐惧着周围的一切人和事，你又怎么能体会到快乐呢？

都说眼里要有光，你眼里的光来自哪里？是钱？是物？是人？

一些人有时间但是不知道干嘛？有些人有钱也不知道干嘛？有些人既有钱也有时间还是不知道干嘛？一个人明明应该是先有时间有了时间就可以去为别人打工赚钱，赚了钱就可以做自己的事情了吗？可自己的事情就是消费，而消费是既要花时间的，所以自己的事情是双层消耗。而且还带不来利润的事情。再去做事情赚钱再消费。不对，这不对，你不该对赚钱的工作感到厌烦却又对那些需要钱才能买到的东西那么的渴望。没有人会白白为你花钱包括你自己，这样是在让东西折磨你。

有些人见一种人变一种人，有些人见过千种人还是她自己。

圆滑不是说谎不是无中生有，而是不只对表面的事物做理解？遇到问题第一反应是抱怨，第二从别人身上找问题，第三从事情身上找问题，第四从自己身上找问题。想要做成事情不能只靠着一颗发狠的心。而是放松的心，大脑只有放松了才能思考一件事情的来龙去脉。才能做好。

内心有着很多恐惧可同时又有着许多幻想。

如果内心事先没有一个完美答案，那问出去的问题听到什么样的回答都不会太意外。

工作中的事情没有玩笑，自己的每个念头都要认真对待。

因有着比较心，所以干什么都希望快人一步，跟高的人比身高，跟漂亮的人比美丑，跟有钱人比贫富，你不是跟自己较劲是什么？

一个只会做事情并且只会做简单的事情的人又怎么会思考和深度思考呢？

有时候妈妈希望孩子听话并不是因为她说的有多正确，她只是自以为她为孩子付出了很多想证明她的权威。而孩子是不是挑战妈妈的权威的。

没有手机里面的内容麻木着，连呼吸都会变的急促，那感觉就像有蚂蚁在啃食着你的心一样，那感觉让你想去破坏一切你能破坏的东西，心里有着很多让人失控的想法。

只要一闲下来就会生自己的气，哪怕就一个小时。好像我浪费掉的不是这一个小时而是我的前半生还有我的后半辈子。

一个人能走多远得看她对自己有多诚实。有时候你以为的问题可能就不是个问题，真正的问题你又看不到。生活便越过越糟糕。

有没有什么东西能让已经死掉的灵魂活过来把恐惧打败。相比如做实事生气发脾气是一件多么容易的事情。就算闲来无事，也不要找自家人的麻烦。

心里到底有着多少件自己不愿意接受却又已经发生的事情？有着多少件自己想改变却又无力改变的事情？有着多少件自己想做却又做不到的事情？有着多少件心里感到对自己不公平的事情？

心里难过的时候我就会听听看看自己记录下的文字，那样我才知道我的愤怒是从哪里来的了。为何自己是个看见别人好一点心里就会嫉妒的人？明明是自己什么都不懂。我的心乱了，如果你只喜欢免费的东西，你的孩子为了讨好你可能会变成小偷。

越是希望哪里都做的好好的，越是哪里都只能做到一般般。因为人的想法是无限的但动手能力是有限的。

为什么总是希望自己活成别人期待的样子？如果没有甚至会选择不和别人见面。

起床叠被子洗漱，叫孩子们起床等他们洗漱送他们上学，吃早餐上班11.30分钟吃午饭继续上班5.30分钟吃晚饭继续上班到8.30分钟下班回家洗漱洗衣服哄孩子睡觉。一年四季都是这样过的，而这样过只是为了能有微薄的收入活着，可这样活着又有什么意思呢？

每个家庭成员都希望自己在家里有一席之地，有自己说了算的地方，有自己做主的东西。可偏偏却有着另一个人来管你，说你这个不许做那个不能做做又做不好。

对于没有目标的人来是说就算每天都是新的一天，可是拥有的着却是和昨天一样的烦恼。

做事情喜欢用力的人总是喜欢在他能用力的每一件事情上用力，可是他却不知哪一件事情该用力哪件事情不该用力？

一个急躁，焦虑，走路小跑东张西望的女人是守不住话的。内心是没有根的也是没有力量的。自我价值感很低的。其实让你激动的只是别人努力后的结果，别人是因为什么开始做过哪些努力？你完全都不知道。有些人到了一定的年纪懂的了一些让自己无能为力的真相。就拼命的给别人讲道理。其实这些道理她自己都不信服也做不到。