第三节　何谓阴虚，何谓阳虚

五脏六腑之虚也分阴阳，比如肾虚就有肾阴虚、肾阳虚之分，阴阳性质不同，症状也会有所不同。阴虚简单来讲就是人体内津液不足而导致的阴阳不平衡，而阳虚是指人体阳气虚衰，功能减退或衰弱，代谢活动减慢等病理现象。

我们可以从以下几个方面来更好地区分阳虚和阴虚。

（1）体形

阴虚体质的人往往偏瘦；阳虚体质的人大多偏胖，肌肉往往较为松软。

（2）盗汗

阴虚体质者经常盗汗，也就是晚上睡觉的时候出汗，但醒后汗却不出了；阳虚体质者往往没有盗汗的情况，但会四肢不温，四肢倦怠，畏寒肢冷，特别是在冬天的时候，常常四肢冰凉，连盖厚被子都暖不热。

（3）情志

阳主动，阴主静。阳虚代表能量不足，因此常常出现气短懒语，精神不振，抑郁不欢；阴虚的表现则相反，一般可见精神比较亢奋，睡眠质量差，常常燥热不安。

（4）面色

阴虚的人常可见脸颊红，像涂了腮红一样；阳虚的人则常常面色㿠白无光。

其实，阴虚与阳虚的鉴别十分简单，“阳”代表热的、有能量的、积极的，如果阳虚就是阳气不足，动能不足，相对来说寒则易生，就会使人怕冷，能量不足。反之，“阴”代表冷的、安静的、下降的，如果阴不足，阴不制阳就会生热，人就会出现烦躁、盗汗、脸颊通红等情况。