三、佛家的生命态度——生死轮回

佛家讲求禅定，强调心灵为一切身心现象的主宰，并将它作为调节心绪的一种手段和精神治疗的一种方法。《维摩诘经》曰：“欲得净土，当净其心；随其心净，则佛土净。”佛家侧重通过修养心理来健壮人格，这与中医养生的本质是一致的。佛家以慈善为本，修行者应性格温和、品格高尚、心情平静，此乃佛家养心养生的一大重要内容，亦是高僧长寿的原因之一。佛家养生思想重视行为情绪上的平淡温和、心胸豁达、处事宽容，即表现为出家人多看破红尘，淡泊名利。放到生活中来讲，即为处理好人际关系，以乐观和理智的态度去对待人生。

在长期的发展过程中，中医养生文化汲取了以道、儒、释为代表的各个流派的思想精髓，逐渐形成了一套成熟的养生体系。每个人都应该意识到，生命只有一次，虽然人固有一死，但我们却可以提高生命的质量，拉长生命的长度。