产后肥胖十有八九会中招

产后肥胖是妈妈们最烦恼的一个问题，大多数妈妈产后体重都较产前有很大变化，为什么呢？因为女性最容易长肉的三个阶段就包括产后。所以了解产后肥胖，积极应对，才能尽快恢复体形。

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在青春期，女性的内分泌会发生一系列变化，由于性激素分泌旺盛而导致代谢失衡，造成脂肪堆积。

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产后肥胖往往是孕期肥胖的延续。在孕期，为满足胎中宝宝的生长需要，女性会大幅度增加营养摄入，而且随着其体内激素的增加，肠胃蠕动变慢，新陈代谢减缓，从而导致体重增加。

坐月子期间摄入了比较多的高脂肪、高蛋白食物，运动又相对较少，因此无法及时代谢掉多余的脂肪，也容易导致肥胖。

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人至中年，代谢功能降低，运动量少，导致脂肪堆积，加上稳定的家庭生活让女性内心比较安逸，压力较小，所以比较容易发福。