认知疗法的概念

深入了解认知疗法的主要概念，将有助于你为学生开始规划量身定制的干预策略。最重要的概念就是自动想法、中间信念、核心信念和补偿策略（Beck，Rush，Shaw &Emory，1979）。这些概念之间是相互联系的，因为个体对一个术语的理解建立在对其他术语的理解之上。这些概念类似于一座冰山（见图1-6），与弗洛伊德对心理结构的描述没什么不同。这些包括情绪、行为和补偿策略在内的反应只是浮在水面上的冰山一角。我们可以毫不费力地观察到这些反应。自动想法就在海面之下，如果你知道朝哪个方向看，就很容易看到它们。中间信念在冰山的更深处，潜入水下的人才可以看到它们。核心信念则靠近海底，更难被发现。

图1-6 认知疗法的主要概念之间的关系