第4章 你为什么总是不开心

开心和郁闷只是一种心理状态，很多时候跟现实境况无关。开心的人，无论何时、无论外界条件怎样，看到的都是光明；郁闷的人，即使一帆风顺，也不会有幸福感，看到的是不安、烦恼、黯淡。很多时候，人的心理状态不取决于外界的环境，而取决于自己。开心是一种自我可以控制的情绪，开心的人总是能保持乐观向上的态度；而不开心的人总是存在着自卑、担心、消极的情绪。你知道自己为什么总是不开心吗？很多时候，不开心的原因就在我们自己身上，而且是我们自己给自己的压力和心理暗示，现在就来探究一下，你在想什么？

你的担心是否经常多于信心？

生活中总会遇到各种各样的事情，很多事情都是我们无法预料的，我们无法把握明天到底是什么样子，我们无法决定明天是否会突然间阴云密布，可是真的当很多事情出现的时候，我们应该如何对待呢？是担心危险的出现还是要信心满满、坦然面对？是一味地杞人忧天？还是相信自己、笑对一切呢？公司要裁员，于是大家纷纷充电加油，以免自己被淘汰。王刚想，这正是个激励自己进取的好机会，如果自己不努力，很有可能就是那个被裁掉的人，因此更要督促自己，提高业务水平，于是，他开始以更高的热情投入到工作中；李铭则一直在琢磨，怎么又要裁员？我会不会是被裁的对象？于是，他整天忧心忡忡、唉声叹气，工作也没什么心思做了，彷佛世界末日就要来临。一个月后，公司果然要裁员了，由于王刚的业绩特别好，在自我激励下业务量大大上升，而李铭呢？本来工作业绩还是可以的，可最近业绩突然下降，而且情绪非常不好。最后那些像王刚这样能够自信并且不断努力的人依然留在了公司并且得到了良好的职位，然而那些像李铭一样成天担心的人反而真的被淘汰了。由此可以看到，前者是信心大于担心的人，后者是担心大于信心的人；前者是活得很开心的人，后者是活得很郁闷的人。信心大于担心，是自信的表现；担心大于信心，是自卑的表现。自信和自卑不仅是两种心态，而且这两种心态会直接影响做事情的结果。信心十足和杞人忧天的人，就算能力相当，做事的后果也会有差别。从前有个人，相貌极丑。从街上走过，行人都要回头多看他一眼，心里嘀咕：“世界上竟还有这么丑的人。”他也从不修饰，到死都不在乎衣着。窄窄的黑裤子、伞套似的上衣，加上高顶窄边的大礼帽，仿佛要故意衬托出他那瘦长条似的个子，走路姿势难看，双手晃来晃去。但他是个开心的人，他很清楚自己的某些不足和缺陷，他是个信心大于担心的人，他相信自己的优点足以弥补那些不足。担心大于信心的人生是扬不起风帆的航船，老是在生活的岸边徘徊。这样的人总是小心翼翼，不敢向生活挑战。他们总是有一种不如人的感觉，过多地看到自己的弱点，并把这些弱点看作是致命的、永远不可克服的、决定自己一生的。无论做什么事，他们的第一个概念就是：“成功不了怎么办？”

自信是做事情成功的一个重要的前提，很多时候我们失败，是因为自己无法相信自己，因为你不相信自己，所以别人也没法相信你。自信的人能够抓住更多的机遇，能够以更好的状态投入到生活和工作中，也才能有更好的情绪来面对一切。自信是良好情绪的一个重要源泉。

你是不是总往坏的方面想？

每个人看问题总有自己的角度，那就是你看世界的眼睛，开心的人站在客观、发展、乐观的角度看，于是总能看到好的一面；郁闷的人站在视野狭窄、片面、悲观的角度看，结果是总往坏处想。你是哪一类人呢？有这样一个故事。从前，有一个老太婆，她每天都是愁眉苦脸的。因为什么呢？原来她有两个女儿，大女儿是卖雨伞的，小女儿是卖扇子的。每当晴天的时候，老太婆就愁她大女儿的雨伞卖不出去；每当阴天下雨的时候，老太婆就愁她小女儿的扇子会卖不出去。这样，久而久之，大家就称她为“愁婆婆”。有一天，一个智者知道了这件事，就想帮一下“愁婆婆”。他对“愁婆婆”说：“我有办法让你由‘愁婆婆’变成‘喜婆婆’。”“愁婆婆”一听非常高兴，问：“是什么办法？”智者说：“很简单，当晴天的时候，你就想一想你的小女儿的扇子会卖得很好；当阴天下雨的时候，你就想一想你的大女儿的雨伞会卖得很好。”“愁婆婆”听后恍然大悟：原来换个角度考虑就行了。从此，她真的由一个“愁婆婆”变成了“喜婆婆”了。常常听到有人抱怨自己长得不够美丽、抱怨自己的工作不顺利、抱怨自己的运气不够好，伤心欲绝地去向别人诉说。乍一听，还真认为上天对他太不公了，但仔细一想，他为什么不换个角度看问题呢？我们没有美丽的面庞，但是我们可以有美丽的笑容；我们不能改变工作环境，但是我们可以改变工作态度；我们不能样样顺利，但可以事事尽心，这样一想，你的心情是不是好很多？

这就是开心的人和郁闷的人的区别。开心的人未必现实境况比郁闷的人好多少，但两者看问题的角度不一样，所以才有了不同的心态。

或许你总是不满意，你总是觉得自己的天空是灰色的，你总觉得上天对你不公平，可是你为什么只是揪着自己的缺点和劣势不放呢？如果是这样，那么你永远是个缺陷很多的人；换个角度想问题，多看看自己的优点，多想想自己还能进步和改善的地方。人总是一步步地走向完美的，不是吗？不开心的时候为什么不换个角度看问题呢？

遇事往好处想，是一种乐观和科学对待问题的态度。遇事往好处想不代表盲目乐观，而是能够以更加良好的期望去解决事情，带着希望前行，就其本质来说，不是权宜之计，而是一种科学的人生态度，这种人生态度以积极与宽容为根本出发点。

你为什么总是不开心呢？你为什么总是在担心很多没有必要担心的事情呢？如果这样的情绪总是缠绕着你，你将如何面对每一天的生活？你又怎么有心思去接受新的事物呢？我们不惧风雨，是因为我们醉心于雨后美丽的彩虹；我们不惧困难，是因为我们知道经过历练过后将是更坚强的自己。人生路上难免有许多的不尽如人意之事，但我们不要死钻牛角尖，换个角度看问题，说不定我们会有意料不到的收获。