前言

随着现代生活节奏变得越来越快，人们承受的心理压力也越来越大，各行各业的人、各年龄阶段的人都有不同程度的心理压力，心理困扰成为现代社会一个很突出且普遍存在的问题。加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性和平、积极向上的社会心态是党和国家的一项重要战略举措。在军队、院校、机关、企事业单位等不同团体中，开展团体心理行为训练，能够帮助人们正确加强自我认知，提升荣誉感与自豪感，固化心理防线；克服心理惰性，增强面对困难的勇气和战胜困难的毅力；改善人际关系，建立责任感，形成积极合作的机体氛围；启发想象力、创造力，提高解决问题的能力，激发工作热情，提升工作效率。

我们在总结多年心理教育工作经验的基础上，归纳梳理了八个方面的团体心理训练内容，撰写完成了《团体心理行为训练》一书，旨在为读者提供一本简单、实用、操作性强的团体辅导指导用书。本书共九章，大致内容分为基本理论和实践训练两个部分。第一部分为第一章，主要围绕心理行为训练的概念、目的、特点、理论基础、组织实施与基本原则进行简要介绍。第二章至第九章为第二部分，主要从破冰热身、情绪管理、心理调控与放松、自我效能感、人际沟通与团队协作、应激处置、团结协作、潜能激发八个方面梳理了44项心理行为训练项目并详细阐述各训练项目的方法与步骤，为读者提供团体心理训练实践参考。本书以实践训练为重点，强调操作与应用，方便读者迅速掌握训练的操作方法。同时，本书列举的训练项目中，既有简单、安全、易行的训练项目，也有具有一定危险性，超出一般心理负荷，需要专业器械支持的训练项目，方便读者根据实际情况选择性地开展训练。

本书是我校心理应激防御训练课题的研究成果，由王昕任主编，席芳、王俊平、杨蕾任副主编，在编写过程中始终得到陆军军医大学边防卫勤训练大队领导、专家的支持与帮助。同时，本书初稿得到空军军医大学军事医学心理学系肖玮教授、火箭军工程大学政治系张家喜副教授、空军军医大学军事医学心理系王秀超副教授、武警工程大学乌鲁木齐校区买红霞博士，以及中国人民解放军某部队专职心理医师周梁硕士的倾力指导与协助。在此，谨向所有关心并支持本书的领导和专家致以最真挚的感谢！由于编著者水平有限，本书肯定存在疏漏和不妥之处，恳请广大专家学者和读者给予批评指正。

编者

2021年9月