第203章 卧

卧推和硬拉虽然都是类似的运动项目，但是它们从本质上来说却是根本不一样的。

不管是从训练者的发力来说，还是从器械自己杠上，两者皆是有着很大的区别。

“硬拉主要是训练整体的一个核心力量……” ...