适应低谷期

风险注定与交易相伴存在，即负面的体验是这个游戏的组成部分。它们根植于这个活动的本质中。所有的交易员都会时不时有压力、麻烦的念头、恼人的情绪以及不适感。做一笔交易就是承担一次风险，因此感到有点压力是完全正常的。

在此，我给你设定的目标是适应这种压力，以及交易的低谷期。你学习应对交易低谷期的最有效的方式，就是实际感受它们的存在。

你只有在亏损的交易中、持续的账户回撤中、经历交易失败中，以及踏空行情的懊恼中，才能切身感知你的恐惧；只有在与市场的无常习性的不断斗争中，才能逐渐形成你的应对技能和策略。通过直面这些压力，你在生理上训练自己承受住了身体对压力的反应。

如果你在交易上回避压力或任何艰难处境，你就永远不能在心理和生理上的产生抗压能力，也就无法发挥出你的交易潜能。

“大树无法自己长出强壮的根系，除非强风在撼动它，拉扯、摇晃只会让它的根越扎越紧、越扎越深。同理，磨炼对人的成长十分有益。”8

交易上刀枪不入的训练目标，不是让你回避和摆脱交易的压力和不适感，而是让你充分习惯和适应这种状态。

花几分钟时间回忆一下，在你的交易经历（或者人生经历）中，当你：

• 挺过了极为艰难的时光；
• 从相当恶劣的遭遇中，从挫折和亏损中恢复元气；
• 经历狂风骤雨，内心依然平和；
• 刻意锻炼自己，走出舒适区。

在每种情景中，问你自己如下问题：

• 你是如何渡过难关的？
• 你表现出了什么样的品质、能力或态度？
• 你用了什么技能？
• 你学到了什么经验和教训？

这个练习非常好地提醒了我们，刀枪不入的本质是经验性的建构，这就是我们在交易上要聚焦于积极行动，而非逃避压力的原因。

“如果没有狮子、九头蛇、牡鹿、野猪，没有需要消灭的反派，如果没有这些挑战，你觉得赫拉克勒斯会变成什么样？”

——爱比克泰德