测一测：帮助孩子做个情绪健康测试

童年是孩子情绪发展的关键时期，童年时期的孩子能否培养良好的情绪品质，关系到孩子一生的发展。而孩子的情绪是否健康，可以通过下面一个简单的小测试来进行判断。

对于以下问题，答案有两种：“是”和“否”，答案为“是”得1分，答案为“否”则不得分。

这些问题是：

（1）你的孩子是否总是食欲不振？

（2）你的孩子是否总是不怎么高兴，哪怕有人逗他，也毫无笑意？

（3）你的孩子入睡后是否经常做噩梦？

（4）你的孩子是否经常莫名地伤心，却不愿意向成人透露原因？

（5）你的孩子是否因为一些芝麻绿豆的小事而动怒？

（6）你的孩子在做一件事时是否总是没办法集中注意力？

（7）你的孩子是否有吮手指的坏习惯？

（8）你的孩子是不是不喜欢与别的小朋友玩？

（9）你的孩子是否会因为心有不顺就不愿意理睬别人？

（10）你的孩子喜欢和你聊天、谈心吗？

（11）你的孩子是否经常控制不住自己的情绪，而事后又后悔不已？

（12）你的孩子是否没有自信，一旦被打击就妄自菲薄？

（13）你的孩子在学校或幼儿园哭闹吗？

（14）你的孩子是否找借口不愿意去上学？

（15）你的孩子睡觉时是否害怕？

（16）你的孩子是否害怕一些很寻常的事物，如小动物？

（17）在看到比自己某方面优秀的小朋友时，你的孩子是否会有语言攻击？

（18）你的孩子黏人吗？

（19）你的孩子是否感到不如人？

（20）你的孩子喜欢参加集体活动吗？

答案解析：

对于以上问题，你的答案所得的分数如果在0～6分，说明你的孩子情绪很正常，是个心平气和且健康的孩子。

得分如果在7～13分，说明你的孩子在情绪上存在一些消极的倾向，需要家长引起注意并及时给予干预与引导。

得分如果在14～20分，表明你的孩子情绪很不稳定，也可能存在一定程度的心理健康问题，可能家长引导和干预已经起不到最好的效果，建议最好寻求专业儿童心理专家的帮助，以尽早帮助孩子排除负面情绪恢复心理健康。