孩子内心承受力差、易发怒怎么办

心理承受能力关乎到一个孩子的成长状况，一个心理承受力强的孩子，情绪稳定，意志顽强，积极进取，敢于冒险，乐于尝试新鲜陌生的领域，面对挫折和变化也能保持乐观，百折不挠，越战越勇。而一个心理承受力弱的孩子，会表现得退缩、耐性差、懦弱、焦虑和自卑，面对困难缺乏坚持，面对自己不熟悉不擅长的领域，宁可不做，因为不做就不会输。北京大学儿童青少年卫生研究所公布的《中学生自杀现象调查分析报告》显示：中学生5个人中就有1个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。其根源都与心理承受力有关。

其实，不光是中学生，对于童年的孩子来说也是如此，不少脾气暴躁、易怒的儿童都有着心理承受力差的弱点。我们的孩子将来会生活在一个更多变的社会，他们将会面对职场的激烈竞争、复杂的人际关系，也免不了遭遇情场失意、事业困境、生意败北……总有一天，我们要先孩子而去，不如早点把世界交到他们手中。孩子的心理承受能力，直接关系到他的人生是否幸福。

因此，帮助我们的孩子疏导情绪，强化孩子的心理承受能力，是父母给予孩子受益一生的珍贵礼物。

为此，儿童心理学专家建议父母用以下方法帮助孩子疏导情绪，提升其情绪管理能力和心理承受能力。

1.告诉孩子发火前长呼三口气

要告诉孩子“发火前长呼三口气”，事实上，很多事情都没有你想象得那么严重。如果不学着控制自己的情绪，任着性子大发脾气，不仅解决不了问题，还会伤了和气。

2.告诫孩子正确地宣泄自己的情绪

孩子的心理是脆弱的、敏感的、容易受伤的，他们也会悲伤沮丧，此时，你可以告诉他，不妨哭出声来。你要告诉他，一个坚强的人并不是不能哭，在过度痛苦和悲伤时，哭也不失为一种排解不良情绪的有效办法。哭不仅可以释放体内的毒素，还能释放能量，调节机体平衡。在亲人和挚友面前痛哭，是一种真实感情的爆发，大哭一场，痛苦和悲伤的情绪就减少了许多，心情就会畅快很多。流眼泪并非懦弱的表现。所以你可以告诉孩子，该哭当哭，该笑当笑，但要把握好一个度，否则会走向反面。

3.“事件”结束后，帮助孩子正确梳理情绪

等“事件”结束，心情基本平定后，帮助孩子做自我反省，就能较理性、客观地看待分析；反省的另一层意义是，再一次经历当时的情绪波动，但脱离了“现场”，情绪压力再一次释放的同时也得到缓解。

总之，孩子的心理承受能力与大人不同，一些小事都可能引起他们的过激行为。父母要在平时管教孩子时，多注意他们的心理健康教育，并帮助孩子认识自己的情绪、管理自己的情绪，让其保持稳定的心境！