发现自己的盲点

当你为人母的时候，你会发现自己不仅要和父母重新协调关系，还要重新评估你对他们的理解，以及父母对你生活的影响。当你将自己和母亲比较时，你有什么感受？你是否已经觉得自己是一个失败者，并为自己的缺陷感到羞耻呢？你能否看到母爱如何影响到今天的你？是否一想到这点，你就会悲伤，承认你的母亲是多么让你失望呢？

或许我们小时候会将母亲看成完美的母亲，她似乎总是知道该做什么或该说什么，她让你感到温暖和安全。如果你是在这种母爱的环境中长大的，那么你应该感到幸运：你有一个可以学习的榜样。你的孩子出生后，你会发现自己哄孩子入睡时，哼着那首母亲当年让你安然入睡的摇篮曲。即使孩子哭闹，不愿意安静，你依然可以保持平静，因为你知道，以母亲为榜样会让你朝正确的方向前进。

这种母爱传递的缺点是，你母亲并非一个完美无缺的标准母亲。与其拿自己和记忆中的没有缺陷的母亲做比较，不如借此机会问问母亲在早年养育你时，她有什么感受。她可能会承认自己只是即兴发挥，实际上母亲对自己的怀疑比看上去要多得多。

我们多数人能够记得童年时代的一些瞬间，我们保证以后一定要做得比母亲好。这些瞬间也许是母亲在你朋友面前责骂你的时候，或者母亲让你在学校等她，而你一直等到最后，成为最后一个离校的孩子。妊娠早期（怀孕的前三个月），你可以将身为人母的挑战看作原谅母亲和自己的机会，这并不为时过早。如果你因为没有留出足够的时间，又遇到了交通堵塞而没有及时赶到医院，那么也许你可以从更温和的角度来看待自己和母亲。

有时你会发现自己的行为很像你的母亲，这让你感到害怕。也许你很急躁，批评你的伴侣。你为一件小事对他大发脾气，却不知道自己为什么如此反复无常。你很生气，甚至因为无端对他发脾气而生自己的气。

等你冷静下来，想想是什么让你这样？你可能会意识到，你刚才与伴侣的争吵让你想起了你母亲批评你父亲的方式。当你还是个小女孩的时候，当父母打架的时候，你会把自己锁在房间里，你非常讨厌他们这样。既然这样，为什么你会重复过去困扰你的行为？

如果你发现自己在重复童年时期的痛苦模式，你可能会遭遇自己的心理“盲点”（blind spots）。我们称它们为盲点，是因为它们就像你在后视镜里无法看到的东西。因此，当你没有意识到潜在的危险时，它们会导致“事故”。盲点的专业术语是“潜意识冲突”，它们是你过去未解决的情绪，你将它们压抑于自己的意识之下，因为你太难直视和面对它们。

大脑之所以能够制造盲点，是因为某些记忆和情绪回想起来会令人痛苦不堪，因而这是一种防御。盲点可以保护你不被日常生活中的情感创伤所淹没。盲点作用很大，直到某一天生活中的某件事情扣动了这个盲点的扳机。这可以很简单，就像如何成为父母这件事很容易将你置于某种情境，唤醒你对自己父母的记忆。

还有另一种思考盲点的方式：盲点是通往你过去的“门户”。当你身处门内的时候，你正在体验自己童年时期的痛苦，你很容易失去现在的感受。这就是为什么在你的孩子出生之前，了解自己的盲点很重要，你最好能够在养育孩子的过程中留意盲点的出现。

心理学认为学会反省自己的盲点可以培养一种“观察性自我”（observing ego），这是一种能力，能够让你超越自我（尤其是你正以一种非自愿的方式行动时），反思自己当下的感受。如果你具备这种观察性自我，就可以在开始做出日后可能后悔的行为之前，想想为什么自己可能落入这种境地。换句话说，能够在你冲动地做出反应之前，识别自己的感受，从而充分地了解自己的盲点，这样，即使你不能清楚地看到自己的盲点，你也可以感觉到它们的存在。

例如，每次看医生都让你焦虑，你可以回过头来想想，看医生使你被什么触动了。你可能会意识到，你对自己健康的担忧到了一种非理性的程度，例如，这种担心是因为你的妈妈在你小时候曾经病得很厉害。了解到这些后，你就不会在看医生时烦躁不安，或者做出毫无帮助的控制狂行为，此时你智慧的观察性自我也许能够提示你：那些胸口发紧的感受在你每次看医生时都能感觉得到，与其因为感觉失控而变得刻薄或专横，不如试着向你的伴侣和医生解释你感到害怕，或者只是轻轻闭上眼睛，提醒自己这是一种源自过去经历的感受，而现在你是安全的。

在怀孕期间，你紧张的情绪和令人懊悔的行为可能会给你提供一些关于童年盲点的线索。观察性自我的培养需要大量的自我反省，许多人在治疗师的帮助下获益，因为治疗师经过专业训练，能够帮助你学会识别自己的盲点。在心理治疗中，治疗师帮助你找出盲点入口或者感受，让你不再重复某些有意回避的行为模式。如果我们能够将这些潜意识感受意识化，我们就有机会化解潜意识冲突，并由此获得更多的能动性，而不是任由我们的感觉驱使我们做出选择。