自然社交,让情绪不再敏感
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第1章 与原生家庭和解

长期被原生家庭阴影笼罩,会让社交敏感者极度缺爱,严重缺乏安全感;他们之中绝大多数在孩童时期被原生家庭影响,长大后就会惧怕社会。因此催生出三种体质者:“作”体质者、“受”体质者和“逃”体质者。

想要改善,必须回到原生家庭中去,通过直面父母、亲人,与自己和解,逐步实现心理疗愈。