第2章 编辑序 用隐喻故事治愈心灵

诗意的隐喻亦是通往潜意识的康庄大道。

它是一种图像语言，结合了左脑的认知功能和右脑的想象能力，将深刻的人生体验用诗意的图像语言包裹起来，让一切具体可见。

比如，我们生活中常说的“孩子让我重温了一次童年”“婚姻是爱情的坟墓”等等。相比较于深奥的分析解剖，隐喻能够更加直白地表达人的内心感受，催化探寻心理的过程，更好地完成人的心理体验。

在心理咨询工作中，心理医生会使用隐喻的方式与咨询者做有安全距离的沟通，避免触碰到对方的心理敏感点，引起对方强烈的情绪，但一样可以询问一些细节，如不易察觉的潜意识、对某段人际关系或对生活经验的看法与感受。

隐喻心疗既可以用来分析咨询者的世界观，理解他如何构建生活的意义，又能够在心理医生和咨询者之间达成共情，让咨询者的情绪借助图像化的语言从潜意识中自然而然地流露出来，让其意识到自己的认知、情感、行为并不是永远无法改变的标签，使其认识到“原来情绪不等于我、认知不等于我”，从而更加愿意改变自己的认知与行为，保护自己的创造性，给人生带来更多的惊喜与可能。

比如说，对负面情绪做妥善的隐喻，可以提高咨询者的能动性——“高考很可怕，就像一个人举着枪，在今年夏天决定我的生死。而枪里的子弹可以是软木塞做的，会让人受点伤，但不会致命，或者‘我’想办法给自己购置一套防弹衣”……隐喻心疗让咨询者发觉自己是有能力控制局面的，可以采取很多办法应对负面情绪。从理解到识别，再到掌握应对情绪的方法，咨询工作得以一步步地展开。

在这本书里，作者就用海龟隐喻了人类的原始脑。

原始脑又叫爬虫脑。爬虫动物的大脑，是脑神经科学家保罗·麦克莱恩（Paul MacLean）在二十世纪六十年代提出的“三体一位的大脑”假说。

他认为，人类大脑的发育不是一蹴而就的，而是经历了漫长的发展阶段。分别为：爬行动物脑，具备了保护领土的能力，当遇到危险和压力时，会启动自动保护功能，也就是逃、打、僵住，当大脑僵住的时候，人也就没有了创造力；古哺乳动物脑，也叫情绪脑，具备了交流、互惠、育儿等能力；新哺乳动物脑，具备了认知能力，包括了语言理解、学习和记忆、推理和计划。总之，后者要比前者更加高级，更加精密，后者会不断地控制前者的冲动想法和行动，确保认知行为被有序地、适度地执行。

本书作者用诗意的隐喻、法式幽默，引领读者温柔地刺破幻想和假象，接受真实的自己，成为一个独立的人，从自我同情，到自我关爱，不断地对自己释放善意，走出心灵困境，活在当下，恢复生命的活力。

自恋、原生家庭、完美主义、焦虑型依恋、抑郁症、双向情感障碍……作者将隐喻小故事与这些心理现象结合，引导读者不再对外界过度警觉，改变自己固有的控制欲和依赖性，让自己的人际关系变得更有弹性，以建立和谐、稳定的社交关系。

这是一本颇有哲学韵味的心理学读物，欢迎你打开这本书。

欢迎你来到人间……