寻找内化的节奏
下午三点，我换上瑜伽服，从行李箱拿出瑜伽垫，还取了床上的一个枕头，从玻璃屋里拿了一张椅子，到湖边的大露台，准备练习瑜伽。以前练习时没有听音乐的习惯，不知为什么，在露天的高原上忽然想听着音乐练习。虽然没有网络，但几天前正好下载了德瓦·普列马尔（Deva Premal）的专辑音乐，我觉得她的音乐特别适合当下的环境，也具有一种不可思议的疗愈力。
露台的地板有缝隙，我带的又是那种一毫米厚的轻便瑜伽垫，所以影响了一些体式的练习，尤其是需要背部、肩部在地板上用力的体式。我试了一下肩倒立，有些吃力，呼吸时找不到节奏，可能还是与高海拔有关。
下午四点的阳光还是挺猛的，而这个时候的气温却是合适的，挺矛盾的。我还担心过度的紫外线会对皮肤造成伤害，所以很多动作是背对光线做的。不过幸运的是，天上飘来了大片白云，挡住了阳光，所以有那么一段时间，特别适合练习瑜伽，我的心情也无比愉快。
在湖光山色中，在海拔将近五千米的高原，在荒野空寂中，自由自在地练习着体式，慢慢地调适呼吸，沉浸在对内在自我的探索中，寻找着内化的节奏，这种感觉，有什么能够比拟呢？做完后，整个人的状态似乎都改善不少。
古印度修行者，就是在喜马拉雅山脉的高山洞穴里一招一式地发明了瑜伽体式。作为修行的副产品，瑜伽流传开来。那样的地理条件决定了瑜伽的呼吸和体式的节奏，所以瑜伽本来就是非常适合在高原上练习的。
下午，观测站突然来了三个游客模样的人，谁也不知道他们是怎么一下子出现在湖岸边的，好像是被时光隧道送错了地方。他们沿着湖走到观测站，一问才知道他们是附近生产四队的，那里离这儿最近的一个村子，当然，所说的最近，也在我们目力所及的西山后边。他们拍了几张照片就开车走了，这时才发现他们来时把车藏在了草坡后面。
傍晚，我在监控室待了一会儿，通过云台相机观察湖心小岛的鸟类。认识了一群赤麻鸭，它们十几只群居在一起，这个时候栖在地上不怎么动。其中大多数是幼年赤麻鸭，尽管体形已经不小了。成年的赤麻鸭体长约六十厘米，比体长七十厘米的斑头雁略短，全身栗黄色，是那种成熟的玉米粒的颜色。雄鸟脖子上有一条细细的黑色颈环，是非常酷的花纹，走路时也非常文雅；而幼年的赤麻鸭还未长出颈环，头顶是黑色的而不是白色的。赤麻鸭是目前班德湖中的小岛上数量比较多的鸟类。
这一带没有手机信号，所以观测站安装了中国电信的信号接收和强化设备，连在一台固定电话上。偶尔电话会显示一格信号，但信号也飘忽不定，经常显示有信号但其实拨不出去。
要接入Wi-Fi就更难了。我看到东边墙外有一顶小帐篷，问怎么回事，他们说里面安装有Wi-Fi设备，在八月份前还勉强可以使用，但最近完全不能用了。勉强可用的意思是可以上微信发个信息，发图片很慢，基本不能发视频。小陈说发过一个十秒视频，用了大概四小时。
我觉得现在这样也很好，可以专心地把手机当相机使用。
据说早上九点、下午四点左右，可能会有信号。所以四点拨了花花的电话，拨了三次都没有人接，后来她打过来了，聊了几句，她说收到藏原羚的照片了，很可爱。她说，她和泱泱一样，都希望我享受这一段几乎与世隔绝但又自由自在的时光。
吃完晚餐，我们准备去泉眼池打水。我们把平时装水的大塑料桶倒空，这些用剩下的水中含有细沙，不能饮用，但可以用于清洗，所以临时保留在另一个大锅里。扛着这个大桶，还拿了一只大塑料勺、一个用来过滤漂浮物的纱布漏斗，我们去到泉眼池。泉眼池直径四十厘米左右，水是从底部渗上来的，池壁上几乎都是层层叠叠的草根，大概也有四十厘米深，底部是硬的沙石粒。或许这个泉眼已存在几百年了吧。
但今天有点倒霉。一到那儿，我们就看到泉水上面漂浮着一层油污状的东西，在夕阳下泛出彩色的斑纹。小陈有点生气，说那一定是斑头雁在里面撒了尿，所以今天的泉水不能用了。她生气时的语气，好像是面对一个犯了错的调皮小孩。
于是我就用勺子把上面的浮层舀掉，小陈又说整个池水都要舀空才行，等今晚泉水渗出来，明天早上再来装运。好吧，我就费了不少劲把泉水全都泼进了湖里。
想起来，还幸亏留了点沉淀在底层的水，开水瓶里也还剩有一点水，饮水机里或许还有一点，所以，今天勉强可以凑合。饮水机其实是个过滤机，泡茶或饮用的水都来自过滤后的泉水。但愿今晚没有什么鸟在泉眼里捣乱，否则明天用水就困难了。
没有解决用水的问题，接下来去解决厨余垃圾的问题。我把厨余垃圾桶拎到观测站以北一百来米处的一个草坡后面，那里有一个小湖，湖边有一小片沙滩，厨余垃圾就埋在那里。厨余垃圾一般很容易被自然分解掉，所以这个办法还行。
问题是，人类的厨余是其他动物的美食。小沙滩上，前几次埋下的垃圾已经被鼠类又挖出来了，它们永远是最好奇的吃货。我们如往常一样带了铁锹，我用铁锹在沙地上挖了一个很深的坑，把今天的垃圾和被翻出来的前几次的垃圾都推进坑里，然后盖上一层厚厚的沙土，再用铁锹砸得严严实实。在高原上用铁锹需要技巧，否则很容易搞得自己气喘吁吁：挖坑时要借用脚力和杠杆原理，拍土时借用地心引力而不使用臂力。高原上的一举一动都要越慢越好，有时感觉就是在另一个星球。
就这样把垃圾问题解决了。不过爬上草坡时我想，让小动物分享一下人类的厨余其实也没什么不好，都是些蔬果的皮和叶子。在观测站生活，我们尽可能少产生垃圾，不允许有剩菜剩饭，我们也尽量不带那种会产生垃圾的食材，比如西红柿、洋葱之类的。像土豆之类比较为难，去皮就要产生厨余，不去皮就要清洗，那就要浪费本来就非常有限的饮用水，后来有人提议此类食材在运送上来之前先洗干净，这是不错的解决方案。鸡蛋是这里的必需品，既不用清洗，蛋壳又天然容易分解，很多时候我们做菜时用它代替肉类。中午气温很高，肉类特别容易变质，所以送上来的肉类很少。对于偏好吃素的我来说，这最好不过了。