前言　改善亲子沟通帮孩子顺利走过青春期

就在昨天，孩子还是一个听话的乖乖女孩或阳光男孩，但仿佛一夜之间，十几岁的孩子就像变了一个人。

“我曾经的小棉袄，现在变成一个小刺猬。让我如何受得了？”

“儿子以前经常和我们散步聊天，可现在一回到家就塞上耳机，不喜欢和我们说话。”

“女儿最近在洗手间打扮的时间太长了，她还悄悄和男生发信息，无意中听到那位男生发来的语音，我真是担心啊。”

“曾经的学霸儿子现在快成学渣了，他想转学，我们问他为什么，他就是不说。”

“长得比我高的女儿，俯视我说‘能不能安静点，你总是太唠叨了。’”

“儿子总喜欢顶嘴，这次更严重，他竟然真的离家出走了一天！幸亏我们找到了他。”

……

在这段令人困惑而又不可思议的时期，孩子们的变化太快了。他们不再缠着父母撒娇，不再听得进父母的劝告，不再想哭就哭，想笑就笑，他们已经不习惯向父母寻求帮助。父母们甚至会有这样的想法：我已经不认识他了。他还是我的孩子吗？可以说，在青春期，父母与十几岁孩子之间的冲突比以往任何时候都剧烈，父母与十几岁孩子之间的沟通变得越发具有挑战性。

美国积极心理学家丹尼尔·西格尔认为，在青春期，孩子们大脑的记忆、思考、推理、专注、决策、交往等方式都发生了改变。而这种改变引发了青春期的四种心理特征：寻求新奇事物、积极参与社会、情绪强烈、富有创造力的探索。

因此，十几岁的孩子喜欢寻求冒险和刺激，他们对生活充满激情，他们容易冲动，很少考虑后果，经常低估冒险和刺激所带来的风险。与成人相比，他们更喜欢和同龄人交往，并且他们与同龄人的关系甚至会大于家庭关系，这种渴望交往的驱动力一方面增强了良性的人际关系，另一方面，也会增加恶性人际关系所带来的风险。十几岁的孩子经常会被强烈的情绪支配，这使得他们容易冲动，情绪化，有时候充满活力，有时候又会陷入负面情绪的沼泽里。在这一时期，十几岁的孩子开始更多地关注内在世界，他们探寻生命的意义，这使得他们容易受到同伴的压力，对目标和方向产生怀疑，也会容易导致产生同一性的危机。

作为与十几岁孩子并肩而行的摆渡人，在青春期这片荒原里，如何引导十几岁的孩子不断成长、强大？很大程度上取决于我们的沟通方式。那么，如何沟通，才能使十几岁的孩子顺利渡过青春期，迅速完成生命的一次重要蜕变？

我们先来看父母们习惯的沟通模式。一类父母仍旧用传统的方法来对待当今的孩子，他们把自己置于绝对权威的位置，他们无法忍受孩子的“叛逆”，对孩子发号施令，用批评、挖苦、唠叨、大吼、暴怒、大打出手等各种惩罚方式使孩子驯服。结果如何呢？十几岁孩子最反感的就是控制和束缚，一切变得更糟了。还有一类父母确实很开明，他们自称是新一代父母，他们过于追求“平等、尊重、自由”，他们为了得到孩子的信任，总是在纵容孩子，甚至不指出孩子的错误，希望孩子自己就能够在这种自由的环境中完成成长。事实上，对于身心尚且不成熟，缺乏足够自主能力的十几岁孩子来说，这种方式看似和谐，实际上会使孩子忽略规则与边界，在问题行为与不良习惯中沉沦。

心理学家鲁道夫·德雷克斯说：“我们既不建议父母纵容孩子，也不建议父母严惩孩子，我们建议父母学习如何成为孩子的合作者，有方法了解他们，有能力引导他们，这样孩子们就既不会没人管变成‘野孩子’，也不会感到家里压抑、令人窒息。”面对青春期孩子，我们沟通中最重要的责任，不是让孩子畏惧我们，也不是让孩子喜欢我们，而是：重新去认识一个有棱有角、冲动、张扬、渴望自由、叛逆十足的十几岁的孩子。

多多反省并改变自己的管教风格，使骄纵、控制、摇摆、放养、过度保护、忽视等削弱力量的教养风格转变为和善而坚定的教养风格。戒掉你的恐惧与焦虑，鼓起勇气去管教孩子，赋予孩子力量，使孩子不断受到鼓励，成长为高情商的人。改变你的对话方式，拒绝唠叨，学会倾听、积极回应、积极暂停，学会用高明的提问打开孩子紧闭的心门。以非暴力、坚定、分寸感的批评与基于爱、信任、尊重的激励话语来不断提升孩子的信心、勇气与价值感。父母还应扮演好灵魂摆渡人角色，在沟通中化解孩子的一系列负面情绪，使孩子拥有强大的心智能力，逐渐成长蜕变为一个健康、自律、有责任感、独立、积极的高情商孩子。

在与青春期孩子沟通的过程中，父母们也会在一次次沟通挑战中成长、蜕变，随之而来的，管理孩子的压力会持续降低，而养育十几岁孩子的过程会更加愉悦。当若干年后，孩子们会很认同马克·吐温说过的一段话：“在我14岁的时候，我觉得父亲什么都不知道，我简直无法忍受与这个老年人为伍。然而，当我21岁的时候，我吃惊地发现这个老人在7年里长进了很多。”

刘春芸

2020年3月