心理暗示也并非万能
心理暗示是一种潜意识的表现，每个人都不可能逃避它对自己的影响。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中形成的一种无意识的自我保护能力。当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速作出判断。
在平时的生活中，你也许会有这样的感觉。周末时，本来约好和朋友出去玩，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想？你也许想：糟糕！下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲……如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐。这两种不同的心理暗示，就会给你带来两种不同的情绪和行为。
我们多数人的生活境遇，既不是一无所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡，心理产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作，行动积极。
由此可见，积极的心理暗示不仅可以使你获得好心情，而且也能让你更加精神饱满地去做事情。这种连带的积极反应，会促使你像芝麻开花节节高一样，提升内在的驱动力。
积极的自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。苏联一位天才的演员毕甫佐夫，平时总是口吃，但是他演出时就能克服这个缺陷。他所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人——剧中的角色，这个人是不口吃的。
霍特是美国著名的心理学家，他在阐述心理暗示的作用时，曾举了这样一个例子：有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掏，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久，他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要的新原理：装着有某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。
情绪具有很强的影响力，它的改变往往带来行为的改变。多年来，心理学家都认为，在一定程度上，心情决定事情。情绪的影响是心理暗示的一种，在很多情况下，某些人，特别是权威人士、师长的话，会带来更强的心理暗示的效果。著名的英国心理学家哈德飞记录了这样一个实验：
哈德飞请来了3个人，并告诉他们，不管在哪种情况下，都要尽全力抓紧握力计。
实验开始，在一般的清醒状态下，个人平均的握力是101镑（1镑=0.4536千克）。
第二次实验则将他们催眠，并告诉他们，他们非常虚弱。实验的结果是，他们的握力只有29磅，还不到他们正常力量的三分之一。
然后，哈德飞再让这些人做第三次实验：在催眠之后，告诉他们说他们非常强壮，结果他们的握力平均达到142磅。
当他们很肯定地认定自己有力量之后，他们的力量几乎增加了：50%。这就是让我们难以置信的心理暗示的力量。
积极的心理暗示是以开放的、积极的态度看待环境、他人或自我，给他人或自我以积极的鼓励和信念。积极的心理暗示要经常进行，长期坚持，它能自动进人潜意识，影响意识。只有潜意识改变了，才会成为习惯，才会发挥其更大的作用来改善你的生活，促进自己的人生发展。
心理学启示